उत्तराखंड सुरंग ढहना: फंसे हुए श्रमिकों पर संभावित मनोवैज्ञानिक प्रभाव और उठाए जाने वाले कदम – विशेषज्ञ बोले

एक दर्दनाक अनुभव में, रविवार (12 नवंबर) की सुबह ब्रह्मखाल-यमुनोत्री राष्ट्रीय राजमार्ग पर सिल्क्यारा और डंडालगांव के बीच निर्माणाधीन सुरंग का एक हिस्सा ढह जाने से 40 श्रमिक फंस गए। 200 मीटर के क्षेत्र में चट्टानें गिरीं, जिससे मजदूर सुरंग के अंदर फंस गए। जबकि 48 घंटे से अधिक समय बीत चुका है, बचाव दल अब तक बहुत कम प्रगति कर पाए हैं। जबकि सरकार और बचाव दल अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं, हम इस बात पर विचार कर रहे हैं कि ऐसी भयावह घटना का फंसे हुए लोगों पर क्या मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ सकता है।

उत्तराखंड सुरंग ढहने से फंसे लोगों पर पड़ सकता है मानसिक असर!

तुलसी हेल्थकेयर के संस्थापक और निदेशक, वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ गोरव गुप्ता कहते हैं, “सुरंग जैसी सुरंग में फंसे लोगों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव गहरा और विविध हो सकता है। फंसने, अलग-थलग रहने और अनिश्चित परिस्थितियों का सामना करने का अनुभव उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।” भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों की एक श्रृंखला।” प्रभाव के बारे में बात करते हुए डॉ. गुप्ता निम्नलिखित बिंदुओं को सूचीबद्ध करते हैं:

1. तनाव और चिंता

स्थिति की अनिश्चितता, एक सुरंग में फंसने की शारीरिक बाधाओं के साथ मिलकर, तनाव और चिंता को बढ़ा सकती है। अज्ञात परिणाम के बारे में चिंताएँ इस समय विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं।

2. डर और दहशत

सीमित स्थान और फंसे होने की भावना फंसे हुए लोगों में भय और घबराहट पैदा कर सकती है। यदि अतिरिक्त कारक जैसे अंधेरा, वेंटिलेशन की कमी, या खतरों की उपस्थिति हो तो यह भावनात्मक प्रतिक्रिया तीव्र हो सकती है।

3. अलगाव और अकेलापन

सुरंग में फंसने से बाहरी दुनिया से अलगाव हो सकता है। सामाजिक संपर्क की कमी और परिवार और दोस्तों से अलगाव अकेलेपन और अलगाव की भावनाओं में योगदान कर सकता है, जो मानसिक कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

4. अवसाद और निराशा

लंबे समय तक कारावास और भविष्य के बारे में अनिश्चितता से अवसाद और निराशा की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं। स्थिति पर नियंत्रण की कमी निराशा की भावना को जन्म दे सकती है।

5. अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी)

प्रतिकूल परिस्थितियों में सुरंग में फंसने का अनुभव दर्दनाक हो सकता है। घटना समाप्त होने के बाद भी व्यक्तियों में पीटीएसडी के लक्षण विकसित हो सकते हैं, जिनमें दखल देने वाले विचार, बुरे सपने और बढ़ी हुई भावनात्मक प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।

6. शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

मनोवैज्ञानिक संकट शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे सिरदर्द, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं या नींद की गड़बड़ी में भी प्रकट हो सकता है। मन-शरीर का संबंध महत्वपूर्ण है, और तनाव मानसिक और शारीरिक कल्याण दोनों को प्रभावित कर सकता है।

डॉ. गुप्ता कहते हैं, “सकारात्मक पक्ष पर, कुछ व्यक्ति लचीलापन प्रदर्शित कर सकते हैं और एक-दूसरे का समर्थन करने के तरीके ढूंढ सकते हैं। फंसे हुए श्रमिकों के बीच एकजुटता, किसी भी बाहरी समर्थन के साथ, मनोवैज्ञानिक प्रभाव को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।”

फंसे हुए लोगों तक कैसे मदद पहुंचाई जा सकती है

डॉ गोरव गुप्ता का कहना है कि मिशन के पूरा होने के दौरान और उसके बाद बचाव कार्यों के अलावा, सरकार और अन्य संबंधित एजेंसियों द्वारा श्रमिकों की मदद के लिए निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:

आपातकालीन प्रतिक्रिया समन्वय

आपातकालीन प्रतिक्रिया के समन्वय के लिए एक केंद्रीकृत कमांड सेंटर स्थापित करें। इसमें सरकारी एजेंसियों, आपातकालीन सेवाओं, गैर सरकारी संगठनों और अन्य संबंधित हितधारकों के बीच सहयोग शामिल होना चाहिए।

संचार और अद्यतन

फंसे हुए श्रमिकों के साथ स्पष्ट और लगातार संचार सुनिश्चित करें। बचाव प्रगति, सुरक्षा उपायों और किसी भी अन्य प्रासंगिक जानकारी पर नियमित अपडेट चिंता को कम करने और आश्वासन प्रदान करने में मदद करते हैं।

चिकित्सा सहायता

फंसे हुए श्रमिकों की स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए चिकित्सा दल तैनात करें। तत्काल स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने और मानसिक कल्याण के लिए सहायता प्रदान करने के लिए मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा सहित चिकित्सा देखभाल प्रदान करें।

आवश्यक वस्तुओं की आपूर्ति

फंसे हुए श्रमिकों को भोजन, पानी और चिकित्सा आपूर्ति जैसी आवश्यक चीजें पहुंचाने की व्यवस्था करें। बचाव अभियान के दौरान उनके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निरंतर आपूर्ति सुनिश्चित करें।

मनोवैज्ञानिक समर्थन

श्रमिकों को फँसे होने के तनाव और चिंता से निपटने में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता सेवाएँ प्रदान करें। प्रशिक्षित परामर्शदाता या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर श्रमिकों और उनके परिवारों दोनों को सहायता प्रदान कर सकते हैं।

पुनर्वास और उसके बाद की देखभाल

श्रमिकों को बचाए जाने के बाद उनके पुनर्वास और बाद की देखभाल के लिए योजनाएँ विकसित करें। इसमें किसी भी लंबे समय तक बने रहने वाले प्रभाव को दूर करने के लिए चिकित्सा अनुवर्ती कार्रवाई और निरंतर मानसिक स्वास्थ्य सहायता शामिल हो सकती है।

सामुदायिक व्यस्तता

स्थानीय समुदाय को स्थिति के बारे में सूचित रखने और किसी भी चिंता का समाधान करने के लिए उनके साथ जुड़ें। प्रभावित श्रमिकों और उनके परिवारों के लिए एकता और समर्थन की भावना को बढ़ावा देना।

डॉ. गुप्ता कहते हैं, “किसी भी आपातकालीन स्थिति में, त्वरित और समन्वित प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है। निजी संगठनों और गैर-सरकारी संस्थाओं के साथ-साथ सरकारी एजेंसियों को ऐसी घटनाओं से प्रभावित लोगों की सुरक्षा और भलाई सुनिश्चित करने के लिए मिलकर काम करना चाहिए।”

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