रहस्य को समझना: शिशुओं के अनोखे नींद चक्र को समझना – News18

सभी नवजात शिशु कई बार रोते हैं और उधम मचाते हैं। किड्स हेल्थ पोर्टल के अनुसार, पहले छह हफ्तों तक बच्चे का प्रतिदिन 2-3 घंटे रोना सामान्य है। उनमें से कई लोग सुबह सोते हैं, रात को जागते हैं और रात को रोते भी हैं। सीनियर कंसल्टेंट डॉ. अवधेश आहूजा के मुताबिक रोना सामान्य बात है। लेकिन, अगर बच्चा रात में ज्यादा सिसक रहा है तो इसका कारण पेट में दर्द और गैस हो सकता है।

एक नवजात शिशु को अत्यधिक पेट दर्द होता है और रात में अधिक गैस निकलती है। डॉक्टरों के मुताबिक, नवजात शिशु भी रात में पेशाब करने के बाद भीगने पर रोने लगते हैं। ऐसे में रात में कई बार उनके डायपर की जांच करनी चाहिए और जरूरत पड़ने पर बदलना चाहिए। नवजात शिशु भी भूख लगने पर रोने लगते हैं। ऐसे में उन्हें रात के समय दूध पिलाना चाहिए। जन्म के बाद छह माह तक शिशुओं को केवल स्तनपान कराना चाहिए। डॉ. आहूजा ने कहा कि वयस्कों की तुलना में नवजात शिशुओं की नींद का पैटर्न अलग होता है। वे रात में जागते हैं और दिन में सोते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, जब मां दिन में चलती है, तो बच्चा मां के गर्भ की कोमल लय के साथ आराम से सो जाता है। बच्चे अपने जन्म के बाद इसी पैटर्न का पालन करते हैं।

स्तनपान के बाद शिशुओं को 10 मिनट तक डकार भी दिलाना चाहिए। माता-पिता को रात में शिशु के साथ सोना चाहिए ताकि बच्चे को अच्छी नींद मिल सके। यदि कोई नवजात शिशु रोता है, तो माता-पिता को उसे स्वयं कोई चिकित्सा उपचार देने का प्रयास नहीं करना चाहिए। उन्हें शिशु के कान या नाक में भी तेल नहीं डालना चाहिए क्योंकि इससे संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है। ऐसे में उन्हें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉ. आहूजा के मुताबिक बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए उनकी साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए. शिशु को छूने से पहले लोगों को किसी भी संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए अपने हाथ धोने चाहिए। अगर घर में किसी को सर्दी, खांसी या बुखार है तो उन्हें बच्चे से दूर रहना चाहिए या मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। इन चीजों के अलावा नवजात शिशुओं को पेट के बल नहीं सुलाना चाहिए।