अनन्य: रजोनिवृत्ति को समझना – उम्र, लक्षण और जीवन बाद में

रजोनिवृत्ति, प्राकृतिक प्रक्रिया जहां एक महिला की मासिक धर्म की अवधि स्थायी रूप से बंद हो जाती है, आमतौर पर 45 और 55 वर्ष की आयु के बीच होती है, जो प्रजनन और हार्मोनल परिवर्तनों में गिरावट से चिह्नित होती है, जिससे विभिन्न लक्षण और जीवन का एक नया चरण होता है। रजोनिवृत्ति के लिए अग्रणी अवधि, जिसे पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति संक्रमण कहा जाता है, कई वर्षों तक रह सकता है, जिसमें उतार -चढ़ाव हार्मोन के स्तर के साथ अनियमित अवधि, गर्म चमक और मिजाज जैसे लक्षण पैदा होते हैं। अलग -अलग लोगों में रजोनिवृत्ति के अलग -अलग लक्षण होते हैं। सबसे अधिक बार, अवधि समाप्त होने से पहले नियमित नहीं होती है। डॉ। सरिका पांड्या, सलाहकार यूरोलॉजिस्ट, एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ नेफ्रोलॉजी एंड यूरोलॉजी हैदराबाद की व्याख्या 'रजोनिवृत्ति: आयु, लक्षण और जीवन के बाद' के बारे में बताते हैं

पेरिमेनोपॉज़ के दौरान स्किप्ड पीरियड सामान्य और अपेक्षित हैं। अक्सर, मासिक धर्म की अवधि एक महीने छोड़ देती है और लौटती है। या वे कुछ महीनों को छोड़ देते हैं और फिर कुछ महीनों के लिए फिर से मासिक चक्र शुरू करते हैं। पीरियड साइकिल शुरुआती पेरिमेनोपॉज़ में कम हो जाती हैं, इसलिए पीरियड्स एक साथ करीब होती हैं। जैसे -जैसे रजोनिवृत्ति करीब आती है, अवधि समाप्त होने से पहले महीनों के लिए अलग हो जाती है।

आप अभी भी इस समय के दौरान गर्भवती हो सकते हैं। यदि आपने एक अवधि को छोड़ दिया है, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि यह रजोनिवृत्ति के कारण है, तो गर्भावस्था परीक्षण लेने के बारे में सोचें।

रजोनिवृत्ति के बाद:

एक महिला के पास लगातार 12 महीनों तक कोई अवधि नहीं थी, उसे पोस्टमेनोपॉज़ में माना जाता है

लक्षण

रजोनिवृत्ति के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

वासोमोटर लक्षण: गर्म चमक, रात पसीना।

जीनिटोरिनरी लक्षण: योनि सूखापन, संभोग के दौरान दर्द, मूत्र तात्कालिकता, और असंयम।

मूड में परिवर्तन: चिड़चिड़ापन, अवसाद, चिंता।

अन्य लक्षण: नींद की समस्या, संयुक्त दर्द, सिरदर्द, भूलने की बीमारी, त्वचा की स्थिति में परिवर्तन और बालों के झड़ने।

रजोनिवृत्ति से परिणाम हो सकता है:

हार्मोन की प्राकृतिक गिरावट: जैसे ही आप अपने 30 के दशक के उत्तरार्ध में प्रवेश करते हैं, आपके अंडाशय आपकी अवधि को नियंत्रित करने वाले हार्मोन से कम बनाना शुरू कर देते हैं। इन्हें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन कहा जाता है। आपके 40 के दशक में, आपके मासिक धर्म की अवधि अधिक या छोटी, भारी या हल्की हो सकती है, और अधिक बार या कम बार हो सकती है। समय में, आपके अंडाशय अंडे जारी करना बंद कर देते हैं। तब आपके पास कोई और अवधि नहीं है।
सर्जरी जो अंडाशय को हटा देती है, जिसे ओओफोरेक्टॉमी कहा जाता है। अंडाशय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन बनाते हैं, जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं। अंडाशय को हटाने के लिए सर्जरी तत्काल रजोनिवृत्ति का कारण बनती है।

कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा: ये कैंसर उपचार रजोनिवृत्ति का कारण बन सकते हैं। श्रोणि, पेट और निचली रीढ़ के उद्देश्य से विकिरण चिकित्सा रजोनिवृत्ति का कारण बन सकती है। स्टेम सेल ट्रांसप्लांट के लिए पूरे शरीर को विकिरण भी रजोनिवृत्ति का कारण बन सकता है।

प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता: लगभग 1% लोग जिनके पास रजोनिवृत्ति है, उन्हें 40 वर्ष की आयु से पहले मिलता है। इसे समय से पहले रजोनिवृत्ति कहा जाता है। समय से पहले रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप अंडाशय से हार्मोन के सामान्य स्तर नहीं बना सकते हैं। यह जीन परिवर्तन या एक ऑटोइम्यून बीमारी से हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के बाद, कुछ चिकित्सा स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।

दिल और रक्त वाहिका रोग: जब आपका एस्ट्रोजेन का स्तर गिर जाता है, तो आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
कमजोर हड्डियां, जिसे ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है। यह स्थिति हड्डियों को भंगुर और कमजोर होने का कारण बनती है, जिससे हड्डियों को तोड़ने का अधिक जोखिम होता है। रजोनिवृत्ति के बाद पहले कुछ वर्षों के दौरान, आप जल्दी से हड्डी घनत्व खो सकते हैं

मूत्राशय नियंत्रण का नुकसान, जिसे मूत्र असंयम कहा जाता है: जैसा कि आपकी योनि और मूत्रमार्ग के ऊतक बदलते हैं, आपके पास अक्सर पेशाब करने के लिए अचानक, मजबूत आग्रह हो सकता है। तब आप मूत्र खो सकते हैं, जिसे उरज असंयम कहा जाता है। या आप खांसी, हंसते या उठाने के साथ मूत्र खो सकते हैं, जिसे तनाव असंयम कहा जाता है। आपके पास मूत्र पथ के संक्रमण अधिक बार हो सकते हैं।

सेक्स की समस्या: रजोनिवृत्ति के कारण योनि सूखने और अपना खिंचाव खो देती है। यह संभोग के दौरान असुविधा और मामूली रक्तस्राव का कारण बन सकता है। इसके अलावा, क्षेत्र में कम भावना सेक्स के लिए आपकी इच्छा को कम कर सकती है, जिसे कामेच्छा कहा जाता है।

भार बढ़ना: कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में वजन प्राप्त करती हैं क्योंकि कैलोरी बर्निंग, जिसे मेटाबॉलिज्म कहा जाता है, धीमा हो जाता है।

रजोनिवृत्ति के बाद जीवन:

जबकि रजोनिवृत्ति शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन लाती है, कई महिलाएं पूर्ण और सक्रिय जीवन जीती रहती हैं।

लक्षणों का प्रबंधन:

रजोनिवृत्ति के लक्षणों का प्रबंधन करने के विभिन्न तरीके हैं, जिनमें जीवन शैली में परिवर्तन (व्यायाम, स्वस्थ आहार, तनाव में कमी), और कुछ मामलों में, हार्मोन थेरेपी या अन्य दवा शामिल हैं