निष्क्रिय थायराइड? एक आयुर्वेदिक डॉक्टर ने स्वास्थ्य की स्थिति को संभालने का तरीका बताया – टाइम्स ऑफ इंडिया

थायराइड के सामान्य कामकाज में किसी भी प्रकार की शिथिलता, एक तितली के आकार की ग्रंथि जो गर्दन के सामने नीचे बैठती है, के परिणामस्वरूप थायराइड की समस्या होती है। थायरॉइड एडम के सेब के नीचे, श्वासनली के सामने स्थित होता है। थायराइड में कोई भी असामान्यता, गोइटर, थायरॉइडाइटिस, हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, ग्रेव्स डिजीज, थायरॉइड कैंसर, थायरॉइड नोड्यूल और थायरॉइड स्टॉर्म का परिणाम है। जबकि थायराइड का समय पर उपचार आवश्यक है, उपचार का समय और प्रकार भी बहुत मायने रखता है। थायराइड के मुद्दों पर जागरूकता पैदा करने के लिए, जनवरी को थायराइड जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है।

हमने ETimes पर डॉ. प्रताप चौहान, निदेशक, जीवा आयुर्वेद से बात की थी कि थायराइड के सामान्य लक्षणों पर यह कैसे बच्चों को प्रभावित करता है और कैसे आयुर्वेदिक थायराइड की समस्याओं के इलाज में सहायक हो सकता है।

ETimes : थायराइड से जुड़े सामान्य लक्षण और जोखिम क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म में, व्यक्ति अचानक वजन बढ़ने जैसे लक्षण प्रदर्शित करता है। इसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, पैरों में सूजन और ऐंठन होती है, और कब्ज की समस्या होती है, चेहरे और आंखों में सूजन, अनियमित मासिक धर्म, खुरदरी और शुष्क त्वचा, कर्कश और भारी आवाज, यहां तक ​​कि अवसाद भी होता है।

हाइपरथायरायडिज्म में, व्यक्ति में अचानक वजन बढ़ना, भूख में वृद्धि, गर्मी सहन करने में असमर्थता, अत्यधिक पसीना, मांसपेशियों में कमजोरी, दिल की धड़कन में वृद्धि, नींद की कमी, मासिक स्राव में वृद्धि जैसे लक्षण दिखाई देते हैं जो अनियमित हो जाता है। हाइपरथायरायडिज्म ज्यादातर उन महिलाओं में होता है जो अपने 20 के दशक में हैं।

ETimes : थायराइड के शुरुआती लक्षण क्या हैं, और जल्दी पता लगाने से थायराइड के खतरे को कैसे कम किया जा सकता है?

अंतःस्रावी तंत्र में थायराइड एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह शरीर की चयापचय गतिविधियों को सुचारू रूप से चलाने के लिए हार्मोन का उत्पादन करता है। आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में थायराइड असंतुलन तब होता है जब शरीर का ओजस, स्वास्थ्य का आयुर्वेदिक सार समाप्त हो जाता है। थायराइड के शुरुआती लक्षणों में पुरानी थकान, सुस्ती और थकान और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल हैं।

थायराइड का जल्दी पता लगने से जोखिम कम हो जाता है क्योंकि स्वस्थ आहार लेने और शरीर को उचित पोषक तत्व प्रदान करके इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है।

ETimes : क्या शिशुओं में थायराइड पाया जा सकता है। शिशुओं में थायराइड के लक्षण क्या हैं?

भले ही कई बच्चे हाइपोथायरायड के बिना समान लक्षण प्रदर्शित करते हैं। कुछ हाइपोथायरायड नवजात शिशु हमेशा नींद में रहते हैं और उन्हें खिलाना मुश्किल होता है, खासकर अगर उन्हें जन्म के बाद लगातार पीलिया हो। थायराइड की समस्या वाले शिशुओं को कब्ज और अत्यधिक वजन बढ़ने का अनुभव हो सकता है। ऐसे शिशुओं में खराब न्यूरोलॉजिकल विकास, कम मांसपेशियों की टोन और ठंडे हाथ हो सकते हैं।

ETimes : आयुर्वेद थायराइड का इलाज कैसे कर सकता है?

आयुर्वेद इन चीजों को दैनिक आहार में शामिल करके थायराइड असंतुलन के हानिकारक प्रभावों से शरीर को नियंत्रित कर सकता है: जलकुंभी और सहजन शरीर में आयोडीन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं, धनिया (धनिया) और जीरक सिद्ध जाला सूजन से बेहतर वसूली में मदद करते हैं जो कभी-कभी देखी जाती है थायराइड की समस्या के मामलों में। अदरक थायराइड समारोह में भी सहायता करता है; अदरक को पानी में उबालकर चाय की तरह पिएं।

कच्ची सब्जियां, विशेष रूप से फूलगोभी, केल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और ब्रोकली खाने से बचना चाहिए।

विटामिन डी की कमी से थायराइड की समस्या बढ़ सकती है। सुबह जल्दी धूप में निकलना इस कमी को दूर करने का एक अच्छा तरीका है। बाहरी व्यायाम थायरॉयड ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और कैल्शियम चयापचय को नियंत्रित करता है।

थायराइड में, सभी प्रकार की प्रसंस्कृत चीनी से बचने की सलाह दी जाती है। प्राकृतिक शर्करा में उच्च खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने की भी सलाह दी जाती है।

विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे ब्रोकली, पालक, और ज्यादातर गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां, साथ ही सेब और केले जैसे फल।