दंत स्वास्थ्य आपके व्यक्तित्व और स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है। जब भी आप बोलते हैं या हंसते हैं, तो लोगों की आँखें पहले अपने दांतों पर जाती हैं। इसके अलावा, दांतों की मदद से, हम भोजन चबाते हैं, और पाचन प्रक्रिया शुरू होती है, जो हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, दांतों के लिए हमेशा स्वस्थ और चमकदार रहना महत्वपूर्ण है। लेकिन कभी -कभी एक पीले रंग की परत दांतों पर जमा होती है; यह न केवल आपके व्यक्तित्व को प्रभावित करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है। इस लेख में, हम आपको कुछ घरेलू उपचारों के बारे में बताते हैं जो आपके दांतों से पीलेपन को हटाने और उन्हें साफ और चमकदार बनाने में मदद करेंगे।
पट्टिका क्या है?
पट्टिका दांतों की सतह पर बनती है। इसमें बैक्टीरिया, खाद्य कण और लार शामिल हैं। यदि इसे हटाया नहीं जाता है, तो यह टैटार में सख्त हो सकता है। पट्टिका में बैक्टीरिया एसिड का उत्पादन करते हैं जो दांत तामचीनी को मिटा सकते हैं, जिससे गुहाएं पैदा होती हैं। यह मसूड़ों (मसूड़े की सूजन) की सूजन का कारण बन सकता है और अनुपचारित होने पर गम रोग (पीरियडोंटाइटिस) की प्रगति कर सकता है।
जिद्दी पीले रंग की पट्टिका को हटाने के लिए इन घरेलू उपचारों की कोशिश करें
- बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड: बेकिंग सोडा आपके दांतों से जिद्दी पट्टिका को हटाने में मदद करता है, जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3% समाधान) को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। कुछ मिनटों के लिए पेस्ट के साथ अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें, फिर अच्छी तरह से कुल्ला करें। इसे संयम से उपयोग करें, क्योंकि अति प्रयोग दांत तामचीनी को मिटा सकता है।
- स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा पेस्ट: स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है, जो दाग को हटाने में मदद करता है। खट्टे फलों के अम्लीय गुण दांतों से पीलेपन को हटाने में मदद करते हैं। बेकिंग सोडा दांतों को सफेद करने के प्रभाव को बढ़ाता है। एक पके स्ट्रॉबेरी को मैश करें और इसमें बेकिंग सोडा का एक चुटकी डालें। अपने दांतों पर पेस्ट लगाएं, इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे बंद कर दें।
- नमक और सरसों का तेल: दांतों की पीली को हटाने में नमक और सरसों का तेल बहुत फायदेमंद होता है। इसका उपयोग करने के लिए, सरसों के तेल में आधा चम्मच नमक मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। अपने दांतों को इसके साथ रगड़ें। ऐसा करने से, आपके दांत साफ और चमकदार हो जाएंगे।
- नारियल तेल खींच: नारियल तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और आपके दांतों से पट्टिका को हटाने में मदद करते हैं। अपने मुंह में एक चम्मच नारियल का तेल लें और इसे 15-20 मिनट के लिए चारों ओर घुमाएं, फिर इसे बाहर थूक दें और अच्छी तरह से कुल्ला करें।
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