किडनी की बीमारियों से बचने के लिए खाली पेट खाना न खाने की सलाह देते हैं डॉक्टर – News18

शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक किडनी है। बीन के आकार के ये अंग यूरिया, यूरिक एसिड और शरीर के तरल पदार्थ जैसे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। किडनी रक्त को फ़िल्टर करने, मूत्र उत्पादन, स्राव और उत्सर्जन के लिए भी जिम्मेदार है। यह शरीर में एसिड-बेस बैलेंस, इलेक्ट्रोलाइट्स, तरल पदार्थ की मात्रा और रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है। हालाँकि, गतिहीन और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण, वयस्कों से लेकर युवाओं तक, कई लोग किडनी की समस्याओं का सामना कर रहे हैं। बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों या दवाओं के सेवन से अधिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं और किडनी पर असर पड़ सकता है।

विशेषज्ञों ने अक्सर अनियंत्रित मधुमेह को गुर्दे की विफलता के प्रमुख कारणों में से एक पाया है। अगर किसी को ब्लड शुगर है और वह इसे नजरअंदाज करता है और कोई दवा नहीं लेता है, तो उसकी किडनी पर असर पड़ेगा। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि ब्लड शुगर की दवाएँ लेना कभी न भूलें।

गुरु तेग बहादुर अस्पताल, दिल्ली के मेडिसिन यूनिट के प्रमुख डॉ. अमितेश अग्रवाल ने किडनी को स्वस्थ रखने के लिए खाली पेट क्या नहीं खाना चाहिए, इस बारे में जानकारी दी। विशेषज्ञ ने बताया कि लंबे समय तक खाली पेट दर्दनिवारक गोलियों का सेवन भी किडनी फेल होने का एक कारण हो सकता है। उन्होंने बताया कि यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर किडनी को। इसलिए खाली पेट किसी भी तरह की दर्द निवारक दवा लेने से बचना चाहिए।

विशेषज्ञ ने आगे कहा कि अगर कोई व्यक्ति अधिक वजन वाला या मोटा है, तो इससे भी उसे किडनी फेल होने का खतरा हो सकता है। इसलिए, वह लोगों को अपने शरीर का वजन नियंत्रित रखने की सलाह देते हैं। उनका कहना है कि ऐसा करने से किडनी स्वस्थ्य रहेगी।

ध्यान देने वाली बात यह है कि कई बार किडनी से जुड़ी समस्याएं आनुवांशिक भी हो सकती हैं। यदि आपके माता-पिता, दादा-दादी या परिवार के किसी सदस्य को किडनी की समस्या है, तो भविष्य में किडनी रोग का खतरा होने की संभावना हो सकती है। अगर आपकी किडनी की समस्या का समय रहते पता चल जाए तो आपका इलाज जल्दी शुरू हो जाएगा और कई मामलों में किडनी की समस्या ठीक भी हो सकती है।

इसके अलावा, संतुलित आहार लेना सुनिश्चित करें जो आपके शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व दे सके। साथ ही अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम या योग करें।