ज़ूम और गूगल मीट कॉल से थक गए हैं? ख़ैर, आप अकेले नहीं हैं – News18

दुनिया भर में महामारी से प्रेरित परिवर्तनों के कारण पिछले कुछ वर्षों में वीडियो बैठकों को प्राथमिकता दी गई है। लोग अपने काम को आगे बढ़ाने के लिए ज़ूम, गूगल मीट और माइक्रोसॉफ्ट टीम्स जैसे प्लेटफॉर्म पर भरोसा कर रहे थे। लेकिन ऐसा लगता है कि इन सभी वीडियो मीटिंगों ने लोगों पर भारी असर डाला है, जिसे कई लोगों ने ‘ज़ूम थकान’ कहा है, जो Google मीट की थकान भी हो सकती है।

अब, वैज्ञानिक डेटा है जो कथित तौर पर सुझाव देता है प्रभाव डालता है आपके मस्तिष्क और हृदय पर लंबी वीडियो बैठकें। डेटा ऑस्ट्रियाई शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा प्रदान किया गया है, जिसमें उन्होंने 50 मिनट की वीडियो मीटिंग में भाग लेने के दौरान 35 विश्वविद्यालय के छात्रों के मस्तिष्क और हृदय की गतिविधियों का परीक्षण किया था।

वास्तव में, परीक्षणों ने यह भी सुझाव दिया कि वीडियो व्याख्यान में भाग लेने वाले छात्रों को सत्र में शामिल होने के 30 मिनट बाद ब्रेक की आवश्यकता होती है।

चीजों को दिलचस्प बनाने के लिए, इनमें से 18 छात्रों को व्यक्तिगत रूप से व्याख्यान में भाग लेने के लिए कहा गया, जबकि बाकी को वीडियो मीट के माध्यम से इसे देखने के लिए कहा गया। शोधकर्ताओं ने बताया कि 50 मिनट की वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग में व्यक्तिगत बैठकों की तुलना में थकान का स्तर अधिक था।

अध्ययन के लेखक ने यह भी उल्लेख किया है कि लोगों को वीडियो मीट को विकल्प के बजाय व्यक्तिगत मुलाकात के लिए एक प्रशंसात्मक मंच के रूप में देखना चाहिए। ये अवलोकन यह भी संकेत देते हैं कि जो लोग दूर से काम करना पसंद करते हैं, उन्हें काम के लिए कार्यालय वापस जाने पर विचार करना चाहिए, लेकिन अन्य अध्ययनों का कहना है कि काम के घंटों में लचीलेपन और काम के लिए यात्रा के समय को सीमित करने से उन कर्मचारियों को सीधा लाभ होता है जो बेहतर रिटर्न देते हैं।

आप कह सकते हैं कि चिंता का बड़ा कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण का नमूना आकार छोटा है, लेकिन इन प्लेटफार्मों के प्रभाव को खारिज करना कठिन है और एक दिन में कई वीडियो कॉल लोगों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं या पिछले 3 वर्षों में लोगों को कैसे प्रभावित किया है।