वृद्ध माता-पिता की देखभाल के सुझाव: वृद्ध माता-पिता? 5 सरल तरीके जिनसे वयस्क बच्चे अपना प्यार दिखा सकते हैं | – टाइम्स ऑफ इंडिया

अधिकांश माता-पिता को यह पसंद होता है कि गुणवत्तापूर्ण समय व्यतीत करें अपने बड़े हो चुके बच्चों के साथ बच्चे और नाती-नातिन। उन्हें यह देखकर संतुष्टि मिलती है कि उनके पास जो बच्चे हैं, वे बड़े होकर आत्मनिर्भर वयस्क बनते हैं। वे आपके साथ बिताए समय को सिर्फ़ आपकी शारीरिक उपस्थिति से ज़्यादा महत्व देते हैं और इसे एक उपहार मानते हैं। हालाँकि, अपने माता-पिता को बूढ़ा होते देखना एक बच्चे के दिल को दुखा सकता है। हर बच्चे को यह देखकर दुख हो सकता है कि उसके माता-पिता को झुककर अपने जूते के फीते बाँधने में कठिनाई हो रही है, जबकि उन्होंने ही आपको सबसे पहले यह सिखाया था। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और वयस्क होते हैं, माता-पिता को आपकी ज़रूरत ज़्यादा महसूस होने लगती है। लेकिन, व्यस्त कार्यक्रम और व्यक्तिगत प्रतिबद्धताएँ अक्सर बच्चों के लिए अपने माता-पिता के प्रति अपना प्यार दिखाना मुश्किल बना देती हैं। वृद्ध माता-पितायहां कुछ सरल तरीके दिए गए हैं जिनसे आप उनके साथ अपने रिश्ते को मजबूत कर सकते हैं और उन्हें प्यार का एहसास करा सकते हैं:

मानसिक रूप से उपस्थित रहें

हमारे व्यस्त जीवन में शारीरिक रूप से मौजूद रहना और मानसिक रूप से दूर रहना आसान है। हमारी टू-डू लिस्ट में हमेशा ऐसे काम होते हैं जो हमारा आधा समय ले लेते हैं। आप मानसिक रूप से कैसे मौजूद रहते हैं? अपना फोन दूर रखें और अपने माता-पिता पर ध्यान केंद्रित करें। ऐसी चीजें खोजें जो आप एक समूह के रूप में कर सकते हैं जो बातचीत और बातचीत को बढ़ावा देती हैं। शिल्प कार्य या गेमिंग में व्यस्त रहें। उन्हें परिवहन और कार्यक्रमों के लिए निमंत्रण प्रदान करें। लाइब्रेरी से किताबें और पत्रिकाएँ निकालें, या अपने बच्चे का पसंदीदा अखबार ज़ोर से पढ़ें। संगीत में आनंद और आराम पाया जा सकता है। कोई पसंदीदा फ़िल्म या टेलीविज़न कार्यक्रम चलाएँ और टिप्पणियाँ दें।

उन पर निर्भर रहें

माता-पिता की उम्र बढ़ने के साथ, उन्हें सबसे ज़्यादा दुख इस बात का होता है कि उनके बच्चों को अब उनकी ज़रूरत नहीं रह जाती। किसी भी चीज़ के लिए महत्वपूर्ण महसूस न करने से उनका आत्मसम्मान और रोज़मर्रा के कामों में रुचि खत्म हो जाती है। बच्चे सहायता मांगकर और उन्हें महत्व देकर अपना आभार व्यक्त कर सकते हैं। या, दूसरे शब्दों में कहें तो, जब भी आप कर सकें, उन्हें स्वीकार करें। अपने माता-पिता का सम्मान करना एक छोटा, लेकिन सार्थक कार्य है जो सार्वजनिक या निजी तौर पर किया जा सकता है और इससे उन्हें बहुत खुशी और गर्व होगा। कुछ ऐसा कहें, “धन्यवाद, पिताजी, मुझे फ़्लैट टायर बदलना सिखाने के लिए” या “आप जानते हैं, माँ, मैं वास्तव में आपकी सराहना करता हूँ कि आपने मुझे गोल चपाती बनाना सिखाया,” निजी तौर पर। जब आप सार्वजनिक रूप से हों तो उनके बारे में अच्छी बातें करना न भूलें।

यादों की राह पर चलें

उन्हें अपने दिन के बारे में बताएं या अपने परिवार के साथ बिताए गए पलों को याद करें। इस तरह आप दोनों एक-दूसरे के साथ मानसिक रूप से मौजूद होने के उपहार को महत्व देंगे और साथ ही उन्हें यह भी याद दिलाएंगे कि आप उन्हें इतनी सारी यादों के साथ बड़ा करने के लिए कितने आभारी हैं। पुरानी तस्वीरें निकालें और अपने बचपन के पलों के बारे में एक-दो बार हंसें। उन्हें बताएं कि उन्होंने आपको कितना खास महसूस कराया। अपने बचपन के घर या अपने बचपन की किसी जगह पर अचानक जाने की योजना बनाएं जहाँ आप बड़े हुए थे। यह आपको उस सुखद यादों की राह पर चलने और अपने माता-पिता को संतुष्टि और खुशी की भावना लाने में मदद करेगा।

उनके साथ धैर्य रखें

हममें से ज़्यादातर लोगों के लिए धैर्य ऐसी चीज़ नहीं है जो आसानी से आती हो। हम हमेशा जल्दी में रहते हैं, इसलिए जो कुछ भी हमें धीमा करता है, वह हमें परेशान करता है। और हम उन प्रभावों के बारे में बात भी नहीं करते जो रुकावटें हम पर डालती हैं। जब हमारे बुज़ुर्ग माता-पिता की बात आती है, तो हमें जिस धैर्य की ज़रूरत होती है, उसे पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। कल्पना करें कि जब आपके पिता कछुए से भी धीमी गति से चलते हुए दिखाई देते हैं या हर अजनबी से बात करने के लिए रुकते हैं, तो आप आमतौर पर उन्हें कैसे जवाब देते हैं? उन समयों के बारे में क्या जब आपकी माँ आपसे सौवीं बार पूछती है कि अपना फ़ोन कैसे इस्तेमाल करें? और वे केवल कुछ छोटी-मोटी परेशानियाँ होती हैं। निस्संदेह हम अपने माता-पिता की उम्र बढ़ने के साथ कुछ महत्वपूर्ण जीवन व्यवधानों का अनुभव करेंगे, जैसे कि मनोभ्रंश, पक्षाघात और बीमारी। इसलिए, उनके साथ धैर्य रखना सीखें और उनकी बात सुनें। अपने चेहरे की मुस्कान को तब भी न खोएँ जब आपको लगे कि आपका धैर्य क्षणभंगुर है।

उनके लिए समय निकालें

माता-पिता की उम्र बढ़ने के साथ, यह निगलना कठिन हो जाता है, लेकिन वे उधार के समय पर जी रहे होते हैं। हर बार जब आप फोन पर बात करते हैं या साथ में समय बिताते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं। आसान घरेलू कामों की तलाश करें, जिनमें आप उनकी मदद कर सकते हैं या जब आप घर पर हों, तो उनका बोझ कम करने के लिए कुछ कर सकते हैं। उन्हें मज़ेदार मीम्स फॉरवर्ड करें। उन्हें कभी भी प्यार की कमी महसूस न होने दें। बस प्यार जता दें। दयालुता के छोटे-छोटे काम करें। अचानक मिलने की योजना बनाएं। सिर्फ़ नमस्ते कहने के लिए कॉल करें और उन्हें महत्वपूर्ण महसूस कराएँ। उन यादों को अभी संजोएँ ताकि आपको बाद में पछतावा न हो।