यह विटामिन की कमी आपके हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, अस्वास्थ्यकर आहार, शारीरिक निष्क्रियता, तंबाकू का उपयोग और शराब का हानिकारक उपयोग हृदय रोग और स्ट्रोक के कुछ व्यवहारिक जोखिम कारक हैं।

“व्यवहार संबंधी जोखिम कारकों के प्रभाव व्यक्तियों में बढ़ा हुआ रक्तचाप, बढ़ा हुआ रक्त शर्करा, बढ़ा हुआ रक्त लिपिड, और अधिक वजन और मोटापे के रूप में दिखाई दे सकता है। इन “मध्यवर्ती जोखिम कारकों” को प्राथमिक देखभाल सुविधाओं में मापा जा सकता है और हृदय के बढ़ते जोखिम का संकेत मिलता है। हमले, स्ट्रोक, दिल की विफलता और अन्य जटिलताओं,” वैश्विक स्वास्थ्य एजेंसी बताती है।

इसके अलावा, डब्ल्यूएचओ सिफारिश करता है: “तंबाकू का उपयोग बंद करना, आहार में नमक की कमी, अधिक फल और सब्जियां खाना, नियमित शारीरिक गतिविधि और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए शराब के हानिकारक उपयोग से बचना।”