वजन घटाने में दालचीनी और शहद के फायदे
आजकल की फास्ट फ़ॉरवर्ड लाइफ़ में लोग की विशिष्ट जीवनशैली और गलत स्टिकर्स का सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ता है। अपने डाइट का ध्यान नहीं रखने की वजह से लोग लगातार अनुमान के शिकार हो रहे हैं। अपना मोटापा कम करने के लिए लोग कई तरह के जतन करते हैं। लेकिन घंटे भर की मेहनत और डाइटिंग के बाद भी शरीर की चर्बी कम होने का नाम नहीं लेता। ऐसे में आप अपना वजन कम करने के लिए इन कुछ घरेलू नुस्खों पर नजर रखें। हमारी रसोई में पाए जाने वाले ऐसे कई मशवरे हैं जो आपको स्वास्थ्यमंदिर रखने का काम करते हैं। इन मसलों में से मसाला है दालचीनी। रोज़ सुबह दालचीनी और शहद से बनी चाय या काढ़ा पीने से आपका वजन तेजी से कम होता है। घबराए हुए हैं कि ये मसाला आप वजन कम कैसे करते हैं।
ज़िंदादिली मजबूत करता है
दालचीनी और शहद दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बहुत फ़ायदेमंद हैं। दालचीनी में एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-जीवाणु जैसी गुणधर्मी संपत्ति पाई जाती हैं, जो निष्क्रियता को मजबूत करने का काम करती हैं। वहीँ अगर आप दालचीनी और शहद का सेवन एक साथ करते हैं तो इससे आपकी बीमारी संबंधित क्षमता तेजी से बढ़ रही है। जिससे शरीर सर्दी खांसी जैसी कई बीमारियों से दूर रहता है। इन चीजों का वजन कम होता है।
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दालचीनी और शहद कम करेगा वजन
शहद और दालचीनी की चाय पीने से आपका वजन तेजी से कम होगा। ये सेवन करने से पोषक तत्वों को भी मजबूत बनाता है। इस चाय को बनाने के लिए 1 कप पानी में एक चम्मच दालचीनी का पाउडर डालें। अब पानी 2-3 मिनट और फोटो लें। इसे एक कप में डालें और 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। आप इसे सुबह खाली पेट पिएं तो ज्यादा लाभ है। इस चाय का अगर आप रोज़ाना सेवन करेंगे तो कुछ ही महीनों में आपको पॉज़िटिव रिजल्ट देखने को मिलेगा।
ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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