चिलचिलाती गर्मी में आपका माथा ठंडा कर देंगे ये गुड का शरबत, जानें रेसिपी और फायदे

गुड़ के शरबत के फायदे : गुड़ का शरबत (gud Sharbat) गर्मियों में पेट के लिए कई तरह के फायदे माने जाते हैं। गजब की बात का ये है कि इसे बनाना बेहद आसान है और आप इसे बनाकर अपने रजिस्टर में स्टोर भी कर सकते हैं। दरअसल गुड का शरबत फ़ोल्ड, शरीर में ऊष्म को संतुलित करने का एक तरीका हो सकता है। इसके अलावा गर्मियों में पेट की समस्या भी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है जिससे कि इस शरबत का सेवन (gud शरबत के फायदे) कई प्रकार से लाभ होता है। साथ ही गर्मियों में गुड़ का शरबत पीने के कई फायदे हैं। पर उससे पहले जानते हैं गुड़ का शरबत बनाने की विधि (गुड़ का शरबत रेसिपी)

गुड़ का शरबत बनाने की विधि- गुड़ शरबत रेसिपी

गुड़ का शरबत बनाने के लिए जग में पानी का संचार होता है।

अब इसमें गुड्स को धारणाएँ अच्छी तरह लगती हैं।
जब गुड़ घुल जाए तो इसे छलनी से छान लें। कोशिश करें कि दो बार छान लें।
अब इसमें तुलसी के बीज को 5 मिनट के लिए छायांकित रखें।
भीगे और फूले हुए तुलसी के बीजों को लें।
अब ऊपर से नींबू का रस मिला लें।
अब ऊपर से पुदीने के फ्रेंड को पीस कर मिला लें।
फिर इसे स्नो ग्रन्थों।

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गुड़ के शरबत के फायदे- गुड शरबत के फायदे

1. लू से जमा होता है गुड का शरबत

गुड का शरबत लू से बचने में है। इस शरबत को पीने से शरीर का तापमान संतुलन बना रहता है और आप अचानक गर्मी और ठंड का शिकार नहीं होते हैं। इसके अलावा गुड का शरबत शरीर के पीएच को संतुलित करने और बढ़ने-घटते तापमान के बीच स्वास्थ्य मंदिर को बनाए रखने में मदद करता है।

2. आयरन की कमी को दूर करता है

आयरन की कमी को दूर करने में गुड का शरबत स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार के लाभ हैं। दरअसल, गुड आयरन से भरपूर होता है जो शरीर में खून की कमी को दूर कर सकता है। तो, अगर आपको तालाब की बीमारी है तो, आपको गुड का शरबत जरूर भरना चाहिए।

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3. लिवर डिटॉक्स में गुड का शरबत भरा होता है

उपग्रह और रात के खाने के बाद गुड़ का शरबत पीने से पाचन एंजाइम सक्रिय होकर कब्ज से बचाव होता है। एक खास बात यह है कि ये लिवर को डिटॉक्स करता है और शरीर को साफ करता है। इसके अलावा यह शरीर में हाइड्रेशन को बढ़ाता है और मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ावा देता है। इस तरह ये शरबत शरीर के लिए कई तरह के लाभ देता है।

(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक लें)

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