यह है कि कैसे आयुर्वेद आपके बच्चे की वृद्धि और कल्याण को बढ़ा सकता है – News18

आखरी अपडेट:02 मई, 2025, 16:43 ist

आज नए माता -पिता के बीच सबसे अधिक बहस किए गए विषयों में से एक यह है कि क्या आधुनिक पेरेंटिंग तकनीकों को गले लगाना है या पारंपरिक तरीकों से चिपके रहना है।

पेरेंटिंग एक चुनौतीपूर्ण यात्रा है जो शारीरिक और भावनात्मक मांगों, निरंतर जिम्मेदारियों और विभिन्न विकासात्मक चरणों को नेविगेट करने की आवश्यकता के साथ आती है। यह अक्सर एक भावनात्मक रोलरकोस्टर की तरह महसूस कर सकता है। आज नए माता -पिता के बीच सबसे अधिक बहस किए गए विषयों में से एक यह है कि क्या आधुनिक पेरेंटिंग तकनीकों को गले लगाना है या पारंपरिक तरीकों से चिपके रहना है।

पेरेंटिंग दर्शन के विशाल परिदृश्य के बीच, कई माता -पिता चाइल्डकैअर के लिए आयुर्वेदिक दृष्टिकोण की ओर रुख कर रहे हैं। आयुर्वेद समय-परीक्षण प्रथाओं के माध्यम से एक बच्चे की भावनात्मक और शारीरिक कल्याण का पोषण करने का एक समग्र तरीका प्रदान करता है।

प्राकृतिक तत्वों, हर्बल फॉर्मूलेशन और माइंडफुल रिवाजों में निहित, आयुर्वेद बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता, स्थिरता और संतुलन को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी समाधान प्रदान करता है, जिससे उन्हें अपने औपचारिक वर्षों के दौरान पनपने में मदद मिलती है।

यहां हमने कुछ लाभों का उल्लेख किया है कि कैसे आयुर्वेदिक प्रथाएं आपके बच्चों के लिए फायदेमंद हो सकती हैं। नज़र रखना:

स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा देता है

खाने की आदतें बच्चे के बढ़ते चरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इसके अलावा, यह एक बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है। आयुर्वेद बच्चों की भावनात्मक कल्याण में सुधार करने के लिए एक संतुलित और दिमागदार खाने के दृष्टिकोण को सलाह देता है।

माता -पिता के रूप में, आपको अपने बच्चों को एक सत्त्विक आहार का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जो आसानी से सुपाच्य है, अपने बच्चे को पौष्टिक पोषण प्रदान करता है। सत्त्विक खाद्य पदार्थों में से कुछ में फल, सब्जियां, नट और बीज, साबुत अनाज और दूध शामिल हैं।

आपको अपने बच्चों को पूरे दिन भरपूर पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। गुनगुना पानी पाचन में सुधार करता है और अंततः, अच्छे समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

हर्बल उपचार

रसायनों और विभिन्न दवाओं के आधार पर, आयुर्वेदिक जड़ी -बूटियां बच्चों को शांत करने, चिंता और सुखदायक बेचैनी को कम करने में काफी मददगार होती हैं। हालांकि, आपको किसी भी दुर्घटना से बचने के लिए अपने बच्चे के आहार में जड़ी -बूटियों को शामिल करने से पहले एक योग्य बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

शिशुओं और बच्चों के लिए तेल मालिश

तेल मालिश एक प्रमुख घटक है जो नवजात विकास को सहायता करता है। हर्बल तेलों के साथ मालिश, जिसे अभ्यंग के रूप में भी जाना जाता है, बच्चे की नाजुक त्वचा को संक्रमण से बचाता है, नसों को उत्तेजित करता है और मांसपेशियों को शांत करता है, विश्राम में सहायता करता है और रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।

दैनिक दिनचर्या स्थापित करें

आयुर्वेद जीवन के एक तरीके को बढ़ावा देता है जो प्रकृति की लय के साथ संरेखित करता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों को शामिल करके, आप अपने बच्चे के लिए एक संरचित दिनचर्या बना सकते हैं, नींद, भोजन, अध्ययन और खेल के लिए एक संतुलित कार्यक्रम सुनिश्चित कर सकते हैं। ये अच्छी तरह से परिभाषित दैनिक आदतें स्थिरता को बढ़ावा देती हैं, समग्र कल्याण में सुधार करती हैं, और स्वस्थ विकास और विकास का समर्थन करती हैं।

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