लेमनग्रास_फॉर_एसिडिटी
एसिडिटी में लेमन ग्रास: लेमनग्रास जो कि एक हर्ब है त्वचा और पेट से जुड़ी कई परिस्थितियों में काम कर सकता है। दरअसल, इस हर्ब की खास बात यह है कि ये एंटी बैटर है, एंटी फैटी है और कई तरह के फ्लेवेनाइड्स से भरपूर है। ये सभी गुण तो स्किन के फंसे से सही है लेकिन, जब पेट की बात आती है तो यह एक गुण विशेष प्रकार से काम करता है और वो है इसका एंटा एसिडिक (एंटासिडिक) गुण।
एसिडिटी में एसिड रिफ्लक्स के लिए लेमनग्रास-लेमनग्रास को कैसे रोका जाता है
1. एसिडिक बाइल जूस को कम करता है
एसिडिटी में लेमनग्रास का उपयोग इसलिए भी हानिकारक है क्योंकि ये एंटा एसिडिक है। पहले तो, ये एसिडिक बाइल जूस बैलेंस करने में इससे एसिडिक पीएच कम होता है और एसिडिटी में कमी आती है।
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2. अपच की समस्या में
अपच की वजह से एसिडिटी आपको और परेशान कर सकती है। जब आप लेमनग्रास खाते हैं तो ये अपच में कमी आती है और पेट का मेटाबोलिक रेट तेजी से बढ़ता है। इससे खाना जल्दी-जल्दी पचता है और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।
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3. ड्यूरेटिक है
लेमनग्रास ड्यूरेटिक है जो पेशाब के रास्ते एसिडिटी को कम करने में मदद कर सकता है। ये लेमनग्रास शरीर में किडनी के काम काज में तेजी से लाता है, जिससे पेशाब के जरिए वेस्ट प्रोडक्ट शरीर से निकल जाते हैं और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।
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एसिडिटी में कैसे लें लेमनग्रास- हाउ टू यूज़ लेमनग्रास फॉर एसिडिटी इन हिंदी
एसिडिटी में आप लेमनग्रास का कई प्रकार से उपयोग कर सकते हैं। जैसे आप इसकी चाय पी सकते हैं, इसका पानी पी सकते हैं और आप इसकी चटनी बनाकर भी ले सकते हैं। कुछ नहीं तो लेमनग्रास को निकाल कर इसका सेवन करें।
(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक लें)
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