चिया सीड्स और गोल्डन कतीरा ड्रिंक
मार्च महीने में जिस तरह से गर्मी का प्रकोप देखने को मिल रहा है उससे यह अनुमान लगाया जा रहा है कि इस साल भीषण गर्मी और गर्मी का सामना करना पड़ सकता है। आप इस गर्मी के मौसम में अपनी सामग्री में चिया सीड्स और गोंद कतीरा का ये पेय पदार्थ भी शामिल करें। यह शरीर को समेकित रखता है, पाचन शक्ति, वजन और पेट की गर्मी को कम करने में बहुत प्रभावशाली है। इसे भीगे हुए गोंद कतीरा और चिया सीड्स में मिलाकर, पुदीना या नारियल का पानी आसानी से बनाया जा सकता है। जानें इसकी रेसिपी
चिया सीड्स और गोंद कतीरा ड्रिंक बनाने की सामग्री
एक गिलास पानी, आधा चम्मच चिया सीड्स, तीन से 4 गोण्डा कटीरा, एक नमक का रस, काला नमक का स्वाद, कुछ पुदीने की पत्तियां
चिया सीड्स और गोंद कतीरा का पेय कैसा है?
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चिया सीड्स और गोल्डन कतीरा का ड्रिंक बनाने के लिए, सबसे पहले रात में एक गिलास पानी में आधा चम्मच चिया सीड्स का उपयोग करके रखें।
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उसके बाद आप एक बड़े कप में तीन से 4 गोल कटीरा लें और उसे भी पानी में भिगोकर रखें।
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अगली सुबह, आप देखेंगे गोल्ड कतीरा जेल फॉर्म में बदलाव और चिया सीड्स में पानी फूलकर जेल जैसा बनाया जाएगा।
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अब गोल्ड कतीरा के पानी में एक बड़ा गोल्डन कतीरा, एक मोनोमोनियम का रस, काला नमक का स्वाद, कुछ पुदीने के स्वाद के अनुसार, डोनेक्ले अक्ख में अच्छी तरह से अचूक।
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आपका चिया सीड्स और गोल्डन कतीरा का ड्रिंक ड्रिंक तैयार है। अब सुबह खाली पेट इसे फटाफट पिएं।
गोंद कतीरा और चिया सीड्स ड्रिंक के फायदे
गोंद कतीरा और चिया सीड्स का सेवन शरीर का तापमान नियंत्रित करता है, जिससे लू और गर्मी से राहत मिलती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट की अधिकता होती है, जो पाचन में सुधार करता है और कब्ज से राहत दिलाता है। दोनों सामग्री पेट में फूलकर जेली के रूप में ली जाती हैं, जिससे लंबे समय तक पेट भरा रहता है और भूख नियंत्रित रहती है।
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