बियर पीने वाला, कबाब खाने वाला और धूम्रपान करने का आदि थे ये अभिनेता

एड शीरन के पिता की पूरी दुनिया दीवानी है। उनकी धुनें भारत के लोग भी खूब थिरकते हैं। एड शीरन एक मशहूर गायक हैं, जो परफेक्ट, सिप ऑफ यू और थिंकिंग आउट लाउड जैसे हिट गाने दिए गए हैं। लेकिन आजकल वो अपने भाई-बहनों से ज्यादातर फिटनेस को लेकर बढ़त हासिल कर रहे हैं। जी हां एक वक्त था जब शीरन को बीयर, सिगरेट और नॉनवेज खाने की आदत थी, लेकिन अब पिछले 1 साल से उन्होंने शराब को हाथ भी नहीं लगाया है। यही वजह है कि न्यूयॉर्क बेस्ड मैग्जीन मेन्स हेल्थ के दिसंबर अंक में उनका फोटो कवर पर है।

करीब 10 साल पहले तक एड शीरन और फिटनेस का दूर-दूर तक कोई रिश्ता नहीं था। शीरन शराब और धूम्रपान की लता से सीख रहे थे। लेकिन पिछले पांच दशकों में उन्होंने खुद को एक फिट सेलिब्रिटी में बदल लिया है। उदाहरण के लिए लोग अब प्रमुख आकर्षण कर रहे हैं। उनकी फिटनेस का असरदार सिंगिंग और फर फॉर्मेंस पर भी साफ दिखता है।

बीयर, कबाब और धूम्रपान की थी लत

एड शीरन ने कहा कि ’10 साल पहले, मैं बीयर पीने वाला, कबाब खाने वाला और धूम्रपान करने वाला व्यक्ति था। यकीन मुझे नहीं होता कि मैं ऐसा कहूँगा। लेकिन अंततः मैं यहीं हूं।’ शीरन की दो बेटियां हैं बड़ी बेटी का नाम अंटार्कटिका सीबोर्न शीरन है और छोटी बेटी का नाम जुपिटर सीबोर्न शीरन है। बच्चे के होने के बाद शीरन ने अपना स्थान निर्धारित करने का निर्णय लिया और पूरे नियंत्रण के साथ खुद को दिशा में कदम उठाना शुरू कर दिया।

एड शीरन कैसे बने एक फिट सेलिब्रिटी?

शीरन ने बताया कि केवल फिट होने के बारे में चर्चा में किसी भी व्यक्ति का वजन कम नहीं होता है। वास्तव में इससे कुछ भी हासिल नहीं होता। इसके लिए जीवनशैली में सुधार, खान-पान पर ध्यान देना और नियमित व्यायाम करना, सही दिशा में कदम उठाना जरूरी है। बचपन में प्रोटोटाइप से जब अब 30 की उम्र पार कर लेते हैं तो कम सिद्धांत हो जाते हैं। मेरी आवाज़ धीरे-धीरे बेकार होती जा रही थी। मेरे पैर की मांसपेशियां खान जाती थीं, लाइव के दौरान मेरी पीठ की मांसपेशियां भी सज गई थीं… मैं मंच पर सुपरह्यूमन जैसा महसूस करना चाहती थी’

1 साल से शराब का इस्तेमाल नहीं किया गया हाथ

इस फिटनेस को पाने के लिए एड शीरन ने पिछले 5 वर्षों में काफी मेहनत की है। एड शीरन ने 14 किलोग्राम वजन के माध्यम से रेसिंग, पोर्टेस और अन्य अन्य हार्ड फर्मों में गैजेट्स की झलक पेश की है। वे जनवरी 2025 की शुरुआत शराब से जुड़े हुए थे। इसके साथ ही उन्होंने एक्सरसाइज करना जारी रखा। जिससे उन्हें लाइफ में अब तक की सबसे अच्छी फिटनेस हासिल हुई है।

अस्वीकरण: (इस लेख में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। स्वास्थ्य से जुड़े किसी भी तरह के फिटनेस कार्यक्रम शुरू करने या अपने अंदर किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की सत्यता की पुष्टि नहीं करता है।)

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