शरीर में जमे फैट को मिलाते हैं ये 5 प्लांट ड्रिंक, इस तरह के पीएं – इंडिया टीवी हिंदी

बढ़ा हुआ मोटापा आपके लिए कई परेशानियां खड़ी कर सकता है। कई बार वज़न की लाख कोशिश करने के बाद भी मोटापा कम नहीं होता। जीवन शैली में वजन घटाना किसी भी कठिन चुनौती से कम नहीं है। बात करें आपकी फ़ेट्स की तो एक महिला के शरीर में 25-31% फ़ेट्स होनी चाहिए। वहीं पुरुषों के बीच 18-24% के बीच कार्गो की सुविधा होनी चाहिए। हालाँकि मिर्ज़ा लाइफस्टाइल के कारण शरीर में तेजी से बढ़ोतरी होती रहती है। जिससे मोटापा ही नहीं बल्कि वर्सेज, हृदय संबंधी विकार और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

आज हम कुछ ऐसे ही आसान घरेलू पेय पदार्थों के बारे में बता रहे हैं जो आपको तेजी से फैट बर्न का काम करते हैं। इससे मोटापा कम करने में मदद मिलती है और बॉडी डिटॉक्स होता है। शरीर में जमा विषैले मसालों को खाली करने में मदद मिलती है। जानिए कौन से हैं ड्रिंक्स वजन के हिसाब से मदद करते हैं।

वजन घटाने वाले प्रभावशाली ड्रिका

1. ग्रीन टी- ग्रेट टी में कैटेचिन की मात्रा काफी होती है। एपिगैलोकाइटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) से सबसे शानदार है जो फीट मेटाबोलिज्म पर प्रभावशाली काम करता है। कई टी में पाया गया कि ग्रीन फाइट आयोडीनेशन को बढ़ाया जा सकता है और पासपोर्ट में सुधार किया जा सकता है। जहां पेट के आसपास जाम चर्बी कम होती है।

2. कप- चॉकलेट में कैफीन और क्लोर जेनेटिक्स एसिड पाए जाते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और पेट को खत्म करने में मदद करते हैं। निर्देश से संकेत मिलता है कि कैफीन थर्मोजेन दवा और वसा आयोडीनीकरण को उच्च कर दिया जा सकता है, जो समय के साथ धीरे-धीरे-धीरे-धीरे जाम को कम कर देते हैं।

3. एप्पल साइडर सिरका- मोटापा कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग किया जाता है। इससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। सेब सिरका सिरका के रोगियों के लिए भी स्वादिष्ट माना जाता है। इसे खाने से पेट काफी देर तक फुल रहता है। सुबह खाली पेट एप्पल साइडर सिरका पीने से ज्यादा फायदा होता है।

4. नींबू पानी- नींबू को वजन में प्रभावशाली माना जाता है। विटामिन सी से भरपूर शरीर में जमा अतिरिक्त फातिहा को मूल में मदद करता है। यह बॉडी डिपोजिट रहता है और डिटॉक्स भी होता है। नींबू पानी पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। जिससे वजन की प्रक्रिया तेज होती है।

5. हर्बल चाय- पुदीना, अदरक और तुलसी से बनी हर्बल चाय भी वजन में मदद करती है। पुदीने की चाय भूख को कम करती है और कैलोरी की मात्रा को कम करने में मदद कर सकती है। वहीं अदरक की चाय में थर्मोजेनिक गुण होते हैं जो नारियल को तेज कर सकते हैं। तुलसी के दुकानदारों की चाय फ़ीचर बर्न को बढ़ावा दिया जा सकता है।

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