पुरुषों के लिए भी एक जैविक घड़ी है, पुरुषों के लिए बच्चे पैदा करने की सही उम्र का पता लगाएं

पुरुष प्रजनन क्षमता: जैविक घड़ी टिक रही है! यह कुछ ऐसा है जिसे हम केवल महिलाओं के साथ जोड़ते हैं लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि ऐसा नहीं है। पुरुषों के लिए भी एक जैविक घड़ी है, लेकिन बहुत से लोग इस तथ्य से अवगत नहीं हैं। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, 1970 के दशक में पुरुष औसतन 29 वर्ष तक बच्चे पैदा करने के बारे में सोचते या सोचते थे, अब, औसत आयु लगभग 34 है। हालांकि हम इस रिपोर्ट की सटीकता की पुष्टि नहीं कर सकते हैं, यह चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है – कि भले ही हम इसे न सुनें, पुरुष जैविक घड़ी भी टिक रही है!

जब महिलाओं के 20 और 30 के दशक के अंत में बच्चे नहीं होते हैं, तो ज्यादातर सलाह के कई टुकड़े होते हैं, और चिंताएँ हर कोने से निकलती रहती हैं। पुरुषों के साथ, इतना लोकप्रिय नहीं है कि पुरुषों के लिए बच्चे पैदा करने के लिए कोई परिपक्व बुढ़ापा नहीं है। लेकिन अब ऐसा लगता है, यह वास्तव में सच नहीं है क्योंकि बढ़ती संख्या में शोध इस तथ्य की ओर इशारा कर रहे हैं कि पुरुषों की उम्र के साथ प्रजनन क्षमता भी कम हो जाती है।

इस बात की पुष्टि करते हुए, फोर्टिस हीरानंदानी अस्पताल, वाशी, कंसल्टेंट ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी, डॉ मंजिरी मेहता कहते हैं, “हां, पुरुषों के पास भी एक जैविक घड़ी होती है लेकिन बहुत से लोग इससे अनजान होते हैं क्योंकि पुरुष शुक्राणु का उत्पादन जारी रखते हैं।” जबकि महिलाओं के पास सीमित संख्या में अंडे होते हैं, पुरुष उम्र की परवाह किए बिना शुक्राणु पैदा करते रहते हैं। “लेकिन वे यह नहीं जानते कि उम्र के साथ, शुक्राणु की गुणवत्ता बिगड़ती है। दोषपूर्ण शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाती है। साथ ही, टेस्टोस्टेरोन का स्तर – पुरुष सेक्स हार्मोन जो अंडकोष में बनता है – भी गिर जाता है।”

इससे जुड़ी कई अन्य समस्याएं भी हैं। डॉ मेहता कहते हैं, “आज का जीवन बहुत तनावपूर्ण है और आपकी उम्र जितनी अधिक होगी, रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप आदि जैसी सहवर्ती बीमारियों की संभावना उतनी ही अधिक होगी। ये बदले में पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता और कामेच्छा को प्रभावित कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि स्तंभन दोष भी पैदा कर सकते हैं। ”

तो पुरुषों को आदर्श रूप से कब तक एक बच्चे को पिता बनाना चाहिए? डॉ मेहता कहते हैं, “कम से कम महिलाओं की तरह पहले जन्मे लोगों के लिए, पुरुषों के लिए 35 साल की उम्र में पिता बनना आदर्श है। अगर ऐसा नहीं होता है, तो कम से कम जल्द से जल्द।”

अमृता फर्टिलिटी सेंटर, अमृता फर्टिलिटी सेंटर, कोच्चि के क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर डॉ फेसी लुइस टी का कहना है कि उम्र के साथ कुछ विकलांग बच्चों के जन्म की संभावना भी बढ़ सकती है। “अगर आदमी की उम्र 45 से ऊपर है तो बच्चे के कुछ विकलांगता या विसंगति होने की संभावना थोड़ी बढ़ सकती है।”

फिर भी, कुछ के लिए बाद की उम्र तक बच्चा पैदा करना संभव नहीं है। पितृत्व की योजना बना रहे एक वृद्ध व्यक्ति के लिए, डॉ मंजिरी मेहता द्वारा दी गई कुछ स्वास्थ्य सलाहें इस प्रकार हैं:

– एक स्वस्थ जीवन शैली जरूरी है; व्यायाम करें, क्योंकि यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।
– शराब का सेवन और धूम्रपान सीमित करें
– विटामिन सी, विटामिन डी3 और जिंक सप्लीमेंट लें
– बहुत अधिक सोया खाने से बचें क्योंकि इसमें आइसोफ्लेवोन्स की उच्च सांद्रता होती है, जो शरीर में एस्ट्रोजन की नकल करता है।

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(डिस्क्लेमर: इस लेख में व्यक्त विचार विशेषज्ञों के हैं और ज़ी न्यूज़ के विचारों को नहीं दर्शाते हैं)