गर्भावस्था की चमक का रहस्य: गर्भावस्था-सुरक्षित त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए 3 आवश्यक युक्तियाँ

दीप्तिमान, चमकती त्वचा कई व्यक्तियों के लिए एक सपना सच होने जैसा है। जबकि सही सौंदर्य प्रसाधन निश्चित रूप से चमकदार चमकदार त्वचा दे सकते हैं, इसका संबंध स्वस्थ जीवनशैली की आदतों और संतुलित त्वचा देखभाल दिनचर्या से है। विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाओं को चमकती त्वचा का अनुभव होता है। जबकि माना जाता है कि चमक बच्चे के लिंग या गर्भावस्था की खुशी के कारण होती है, वास्तव में, इसके पीछे एक चिकित्सा व्याख्या है।

डॉ. अनु सदाशिव, बी. सलाहकार प्रजनन चिकित्सा, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ हार्मोन और रक्त प्रवाह में बड़े उतार-चढ़ाव के साथ-साथ गर्भावस्था से संबंधित शरीर में अन्य महत्वपूर्ण परिवर्तन साझा करते हैं, जो स्वस्थ, चमकदार त्वचा में योगदान करते हैं। यहां एक अंश पढ़ें:

क्या गर्भावस्था की चमक के पीछे कोई रहस्य है?

हार्मोनल परिवर्तन: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव अक्सर होते रहते हैं। बढ़े हुए हार्मोन उत्पादन के परिणामस्वरूप त्वचा निखरी हुई दिखाई देती है, जिससे त्वचा में चमक आती है। हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, चमकदार त्वचा के लिए प्रमुख रूप से जिम्मेदार हैं। जब गर्भावस्था के दौरान शरीर में इन हार्मोनों की सांद्रता बढ़ जाती है, तो इसका परिणाम साफ रंग और गर्भावस्था की विशिष्ट चमक होती है।

रक्त संचार में सुधार: गर्भावस्था के दौरान शरीर में रक्त का उत्पादन बढ़ जाता है। रक्त की बढ़ी हुई मात्रा माँ और बढ़ते बच्चे के अंगों को सहारा देने के लिए महत्वपूर्ण है। बढ़े हुए रक्त प्रवाह के साथ, रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं, जिससे त्वचा गुलाबी हो जाती है और रंग में निखार आता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में शरीर का उच्च तापमान भी आम है, जिसके कारण फिर से उनका चेहरा लाल हो जाता है।

तेल उत्पादन में वृद्धि: हार्मोनल उतार-चढ़ाव को देखते हुए, कुछ महिलाओं की सीबम ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करती हैं। खासकर यदि उनकी त्वचा पहले से ही मिश्रित या तैलीय है, तो गर्भावस्था के दौरान तेल का उत्पादन बढ़ जाता है। इसके अलावा, ऊंचा रक्त प्रवाह भी बढ़े हुए तेल स्राव का कारण बन सकता है। यह तेल त्वचा को चमकदार और चमकदार बना सकता है। दूसरी ओर, अत्यधिक सीबम उत्पादन संभवतः गर्भावस्था के मुँहासे जैसे नकारात्मक दुष्प्रभावों का कारण भी बन सकता है।

गर्भावस्था-सुरक्षित त्वचा दिनचर्या का अभ्यास करें

जैसे ही एक महिला गर्भावस्था के चरण में प्रवेश करती है, उसके शरीर में कई बदलाव आते हैं। शरीर के अन्य अंगों के अलावा, रक्त प्रवाह में वृद्धि और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण त्वचा में सबसे अधिक परिवर्तन होते हैं। जबकि गर्भावस्था के दौरान मिलने वाली चमक निश्चित रूप से स्वागतयोग्य होती है, महिलाओं के लिए अपनी त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, चाहे वे उस प्रसिद्ध चमक का अनुभव करें या नहीं।

– भावी माताओं के लिए अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना, हाइड्रेट करना और साफ़ करना महत्वपूर्ण है। इससे उन्हें गर्भावस्था के दौरान होने वाले मुंहासों और त्वचा से जुड़ी अन्य स्थितियों से मुक्ति मिलेगी।

– इसके अलावा, शरीर में उचित जल संतुलन बनाए रखना भी जरूरी है। ऐसा करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे और रंग साफ हो जाएगा।

– पानी के संतुलन की तरह, स्वस्थ नींद का संतुलन बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। नियमित नींद का कार्यक्रम बनाए रखने से सामान्य स्वास्थ्य और स्वस्थ, चमकदार त्वचा को बढ़ावा मिलता है।