द पावर ऑफ एक्सरसाइज: मेजर ब्रेन हैमरेज से बचाव

गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम से इंट्राकेरेब्रल रक्तस्राव वाले लोगों में रक्तस्राव कम हो सकता है। शोधकर्ता मस्तिष्क सुरक्षा में शारीरिक गतिविधि की प्रासंगिकता पर जोर देते हैं।

अध्ययन, जो स्ट्रोक और वैस्कुलर न्यूरोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित हुआ था, ने 2014 से 2019 तक गोथेनबर्ग के सहलग्रेन्स्का विश्वविद्यालय अस्पताल में इंट्रासेरेब्रल रक्तस्राव के लिए इलाज किए गए 686 व्यक्तियों के डेटा को देखा।

निष्कर्ष एक पूर्वव्यापी विश्लेषण के परिणाम हैं। यद्यपि कारणात्मक संबंध स्थापित नहीं किए जा सकते, तथ्य स्पष्ट हैं: जिन लोगों ने नियमित आधार पर शारीरिक रूप से सक्रिय होने की सूचना दी, उनमें निष्क्रिय रहने की सूचना देने वालों की तुलना में रक्तस्राव कम था।
शारीरिक रूप से सक्रिय को कम से कम चार घंटे साप्ताहिक रूप से कम से कम हल्की शारीरिक गतिविधि, जैसे चलना, साइकिल चलाना, तैरना, बागवानी या नृत्य करना, के रूप में परिभाषित किया गया था।

अध्ययन के मुख्य लेखक एडम विक्टोरिसन हैं, जो सहलग्रेंस्का अकादमी, गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय में क्लिनिकल न्यूरोसाइंस में पीएचडी छात्र हैं, और सहलग्रेंस्का विश्वविद्यालय अस्पताल में सामान्य अभ्यास में डॉक्टर हैं।

“हमने पाया कि जो व्यक्ति नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं, औसतन रक्तस्राव की मात्रा अस्पताल पहुंचने पर 50 प्रतिशत कम होती है। इसी तरह का कनेक्शन पहले जानवरों के अध्ययन में देखा गया है, लेकिन किसी भी पूर्व अध्ययन ने मनुष्यों में इसका प्रदर्शन नहीं किया है। “

हर कोई जो एक संदिग्ध इंट्रासेरेब्रल रक्तस्राव के साथ अस्पताल आता है, मस्तिष्क के कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन से गुजरता है। रक्तस्राव की गंभीरता के आधार पर, न्यूरोसर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, लक्षणों को प्रबंधित करने और रोगी की रिकवरी को बढ़ावा देने के लिए गैर-सर्जिकल तरीकों और दवाओं का उपयोग किया जाता है।

इंट्राकेरेब्रल रक्तस्राव स्ट्रोक का सबसे खतरनाक प्रकार है और इससे जीवन-धमकी की स्थिति पैदा हो सकती है। रक्तस्राव से गंभीर परिणामों का जोखिम रक्तस्राव की मात्रा के साथ बढ़ जाता है।

“प्रमुख इंट्राकेरेब्रल रक्तस्राव के मामलों में, खोपड़ी के भीतर बढ़ते दबाव का खतरा होता है जो संभावित रूप से घातक परिणाम पैदा कर सकता है” थॉमस स्कोग्लंड, यूनिवर्सिटी अस्पताल में न्यूरोसर्जन, गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय में न्यूरोसर्जरी के एसोसिएट प्रोफेसर और एक कहते हैं। अध्ययन के सह-लेखक।

सेरेब्रम के भीतर स्थान की परवाह किए बिना निष्कर्ष महत्वपूर्ण थे। शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्तियों ने मस्तिष्क के दोनों गहरे क्षेत्रों में कम रक्तस्राव का प्रदर्शन किया, जो अक्सर उच्च रक्तचाप से जुड़े होते हैं, और सतही क्षेत्र, जो डिमेंशिया जैसी उम्र से संबंधित स्थितियों से जुड़े होते हैं।

अध्ययन इंट्रासेरेब्रल हेमोरेज और शारीरिक गतिविधि पर आगे के शोध के लिए गुंजाइश बनाता है। कथरीना स्टिब्रेंट सननेरहेगन, गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय में पुनर्वास चिकित्सा के प्रोफेसर और सहलग्रेन्स्का विश्वविद्यालय अस्पताल में वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक, अध्ययन की देखरेख करते हैं।

“हम आशा करते हैं कि हमारे निष्कर्ष इंट्राकेरेब्रल रक्तस्राव की गहरी समझ में योगदान करते हैं और अधिक प्रभावी निवारक उपायों के विकास में सहायता करते हैं” उसने निष्कर्ष निकाला।