एक व्यापक 10-चरणीय चेहरा सफाई दिनचर्या आपको हासिल करने में मदद कर सकती है साफ़, स्वस्थ और चमकदार त्वचा। यहां एक सुझाई गई दिनचर्या है, लेकिन ध्यान रखें कि त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को व्यक्तिगत त्वचा के प्रकार और चिंताओं के आधार पर वैयक्तिकृत किया जा सकता है:
चरण 1: तैयारी
अपनी सफाई की दिनचर्या शुरू करने से पहले, अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखने के लिए उन्हें पीछे बाँध लें। अपनी त्वचा पर गंदगी और बैक्टीरिया के संक्रमण से बचने के लिए अपने हाथ अच्छी तरह धोएं।
चरण 2: मेकअप हटाना (यदि लागू हो)
यदि आप मेकअप लगाती हैं, तो अपने चेहरे से मेकअप को धीरे से हटाने और हटाने के लिए मेकअप रिमूवर या क्लींजिंग ऑयल का उपयोग करें।
चरण 3: पूर्व-सफाई
क्लींजिंग ऑयल या क्लींजिंग बाम का उपयोग करके, बचे हुए मेकअप, सनस्क्रीन और अशुद्धियों को हटाने के लिए अपने चेहरे पर ऊपर की ओर, गोलाकार गति में मालिश करें। गरम पानी से धो लें.
चरण 4: साफ़ करें
अपनी त्वचा के प्रकार (फोम, जेल, क्रीम, या लोशन) के लिए उपयुक्त फेशियल क्लींजर चुनें और इसे अपने नम चेहरे पर हल्के गोलाकार गति में मालिश करें। सुनिश्चित करें कि आप जबड़े और गर्दन सहित अपना पूरा चेहरा ढकें। गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
चरण 5: एक्सफोलिएशन (सप्ताह में 1-2 बार)
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने के लिए सौम्य फेशियल स्क्रब या एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करें। अत्यधिक रगड़ने से बचें, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है।
चरण 6: टोनिंग
अपने चेहरे पर कॉटन पैड से टोनर लगाएं। टोनर त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं और त्वचा को सीरम और मॉइस्चराइज़र के बेहतर अवशोषण के लिए तैयार करते हैं।
चरण 7: सार
त्वचा को पोषण देने और गहरे जलयोजन के लिए तैयार करने के लिए हाइड्रेटिंग फेशियल एसेंस या हल्का सीरम लगाएं।
चरण 8: सीरम
सीरम के साथ विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं को लक्षित करें जो काले धब्बे, महीन रेखाएं या मुँहासे जैसी समस्याओं का समाधान करता है। समस्या वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए इसे धीरे से अपने चेहरे पर थपथपाएँ।
चरण 9: आई क्रीम
नाजुक त्वचा को खींचने से रोकने के लिए अपनी अनामिका का उपयोग करके कक्षीय हड्डी के चारों ओर धीरे से थोड़ी मात्रा में आई क्रीम लगाएं।
चरण 10: मॉइस्चराइज़र
नमी को बनाए रखें और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र के साथ सभी पिछली त्वचा देखभाल परतों को सील करें। पूरी तरह अवशोषित होने तक इसे अपनी त्वचा पर मालिश करें।
चरण 1: तैयारी
अपनी सफाई की दिनचर्या शुरू करने से पहले, अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखने के लिए उन्हें पीछे बाँध लें। अपनी त्वचा पर गंदगी और बैक्टीरिया के संक्रमण से बचने के लिए अपने हाथ अच्छी तरह धोएं।
चरण 2: मेकअप हटाना (यदि लागू हो)
यदि आप मेकअप लगाती हैं, तो अपने चेहरे से मेकअप को धीरे से हटाने और हटाने के लिए मेकअप रिमूवर या क्लींजिंग ऑयल का उपयोग करें।
चरण 3: पूर्व-सफाई
क्लींजिंग ऑयल या क्लींजिंग बाम का उपयोग करके, बचे हुए मेकअप, सनस्क्रीन और अशुद्धियों को हटाने के लिए अपने चेहरे पर ऊपर की ओर, गोलाकार गति में मालिश करें। गरम पानी से धो लें.
चरण 4: साफ़ करें
अपनी त्वचा के प्रकार (फोम, जेल, क्रीम, या लोशन) के लिए उपयुक्त फेशियल क्लींजर चुनें और इसे अपने नम चेहरे पर हल्के गोलाकार गति में मालिश करें। सुनिश्चित करें कि आप जबड़े और गर्दन सहित अपना पूरा चेहरा ढकें। गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
चरण 5: एक्सफोलिएशन (सप्ताह में 1-2 बार)
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने के लिए सौम्य फेशियल स्क्रब या एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करें। अत्यधिक रगड़ने से बचें, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है।
चरण 6: टोनिंग
अपने चेहरे पर कॉटन पैड से टोनर लगाएं। टोनर त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं और त्वचा को सीरम और मॉइस्चराइज़र के बेहतर अवशोषण के लिए तैयार करते हैं।
चरण 7: सार
त्वचा को पोषण देने और गहरे जलयोजन के लिए तैयार करने के लिए हाइड्रेटिंग फेशियल एसेंस या हल्का सीरम लगाएं।
चरण 8: सीरम
सीरम के साथ विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं को लक्षित करें जो काले धब्बे, महीन रेखाएं या मुँहासे जैसी समस्याओं का समाधान करता है। समस्या वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए इसे धीरे से अपने चेहरे पर थपथपाएँ।
चरण 9: आई क्रीम
नाजुक त्वचा को खींचने से रोकने के लिए अपनी अनामिका का उपयोग करके कक्षीय हड्डी के चारों ओर धीरे से थोड़ी मात्रा में आई क्रीम लगाएं।
चरण 10: मॉइस्चराइज़र
नमी को बनाए रखें और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र के साथ सभी पिछली त्वचा देखभाल परतों को सील करें। पूरी तरह अवशोषित होने तक इसे अपनी त्वचा पर मालिश करें।
