नेल लाइन्स जिन्हें आप नज़रअंदाज़ कर रहे हैं, वे जीवन बदलने वाली हो सकती हैं: यहां बताया गया है कि आपके शरीर में क्या कमी है

नाखूनों पर रेखाएँ: खूबसूरत नाखून हाथों का आकर्षण बढ़ाते हैं। लेकिन जब नाखून कमजोर होने लगते हैं, टूटने लगते हैं, काले या पीले पड़ने लगते हैं या रेखाएं विकसित होने लगती हैं, तो समस्या सिर्फ कॉस्मेटिक नहीं होती। इस तरह के बदलाव स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को भी दर्शा सकते हैं। नाखूनों में भिन्नताएं अक्सर आवश्यक पोषक तत्वों की कमी का संकेत देती हैं। उभरी हुई रेखाएं कई कारणों से दिखाई दे सकती हैं। उम्र बढ़ना, कुछ स्वास्थ्य स्थितियां या शरीर में विशिष्ट पोषक तत्वों की कमी कुछ सामान्य कारण हैं।

यहाँ बताया गया है कि ऐसा क्यों होता है।

अगर नाखूनों पर लंबी और सफेद रेखाएं दिखाई दें तो यह उम्र बढ़ने का संकेत हो सकता है। उम्र के साथ, शरीर में उचित पोषण की कमी हो सकती है, जिससे पोषक तत्वों की कमी और स्वास्थ्य संबंधी स्थितियां पैदा हो सकती हैं। यदि रेखाएँ केवल एक तरफ दिखाई देती हैं, तो वे आमतौर पर उम्र से संबंधित होती हैं और खतरनाक नहीं मानी जाती हैं।

हालाँकि, यदि रेखाएँ गहरी हैं, नाखून टूट रहे हैं या काला पड़ने जैसा मलिनकिरण हो रहा है, तो यह अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।

लंबवत सीधी रेखाएँ: यदि नाखूनों पर हल्की और सीधी रेखाएं दिखाई देने लगें, तो वे आम तौर पर उम्र बढ़ने का एक सामान्य संकेत हैं। ये रेखाएं आमतौर पर हानिरहित होती हैं।

लेकिन अगर रेखाएं बहुत गहरी हैं, साथ ही नाखून टूटना या रंग बदलना है, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। एक्जिमा, बहुत शुष्क त्वचा या हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियां नाखूनों को मोटा, पतला या भंगुर बना सकती हैं, जिससे वे आसानी से टूट जाते हैं।

लाइकेन प्लैनस, एक ऑटोइम्यून बीमारी, नाखूनों पर रेखाएं भी बना सकती है। इन्हें कभी-कभी “सौंदर्य रेखाएं” भी कहा जाता है और तनाव या बीमारी के कारण ये बढ़ सकती हैं।

सफ़ेद रेखाएँ: मेडिकल भाषा में इन्हें ल्यूकोनीचिया स्ट्रिएटा कहा जाता है। ये रेखाएं मामूली आघात और फंगल नाखून संक्रमण (ऑनिकोमाइकोसिस) या वंशानुगत स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकती हैं। यदि रेखाएं फैलती रहती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।

काली या भूरी रेखाएँ: कुछ नाखूनों पर काली या भूरी रेखाएं विकसित हो जाती हैं, जिन्हें चिकित्सकीय भाषा में मेलेनोनीचिया कहा जाता है। ये आघात, संक्रमण या कुछ दवाओं के कारण प्रकट हो सकते हैं।

काली रेखाएँ: नाखूनों पर काली रेखाएं विटामिन सी, जिंक या अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की कमी का संकेत दे सकती हैं। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मदद मिल सकती है। यदि रेखाओं से रक्तस्राव हो या दर्द हो, तो डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।

सफ़ेद बैंड या रेखाएँ: मीज़ लाइन्स के रूप में जानी जाने वाली, ये नाखूनों पर धुंधली पट्टियों के रूप में दिखाई दे सकती हैं। उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे आर्सेनिक विषाक्तता या गुर्दे की विफलता का संकेत दे सकते हैं। डॉक्टर से परामर्श लेने की पुरजोर सलाह दी जाती है।

(इस लेख में दिए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने, अपना आहार बदलने या उपचार का प्रयास करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। ज़ी न्यूज़ इस लेख में उल्लिखित किसी भी दावे की सटीकता की पुष्टि नहीं करता है)