नसों में जमे हुए खराब कोलेस्ट्रॉल को बर्फ की तरह चमकेंगे और नॉन स्टॉप दौड़ेंगे शरीर में खून

फैशन की अनहेल्दी जीवन शैली और खाना आदतें के कारण लोग का कोल बढ़ो लगा है। कहा, कोल इन दिन देश में खराब जीवन शैली की कारण से बढ़ो वाला विशेष में से एक है। कोल हमारे रक्त में पाया जाना वाला एक माँ जैसा पदार्थ है, जो हमारी शरीर में सेल्स और हार्मोन का निर्माण करते हैं हैं। इसके बढ़ो से दिल से जुडी विशेष की रास्ता बढ़ना किया है खान–पान का कोल समतल पर सीधा असर होता है है। ऑइली और प्रारूप खाद्य पदार्थ ज़ोर भोजन की कारण से शरीर मे विज्ञापित जाम होना लगता है है और रक्त वेसेल्स में ब्लॉकेज बढ़ो उब है। ज्यादा ट्रांस विज्ञापित के सेवन के कारण कोल ज्यादा हो चला गया है। ऐसे में उच्च बीपी, दिल हमला और सभी अनुलेख डिजीज का खतरा बढ़ना हो सकता है है। ऐसे में हाँ कुछ फल हैं जो नसों में फ्रोजन विज्ञापित को फलाना में मदद कर कर सकते हैं हैं। हाँ फल विटामिन, विन्डोज़, रूप और अन्य स्फूर्तिदायक तत्व से अभिभावी हैं जो आपका शरीर को हेल्दी रखना में मदद विल।

अदरक – अदरक शरीर की चयापचय को बढ़ाना में मदद करता है है जो विज्ञापित को फलाना में मदद कर हो सकता है है। आप इसे दूध में मतलब भी प कर सकते हैं हैं। अदरक शरीर के अंदर नसों की संरचना को प्रचार देता है है इसलिए वे मजबूत रहे हैं और विज्ञापित को फलाना में मदद करते हैं हैं।

नारियल पानी – नारियल पानी एक उत्कृष्ट फ्रेज़र होता है है जो आपका शरीर को ऊर्जा देता है है और नसों की संरचना को प्रचार देता है है।

अंगूर – अंगूर शरीर के अंदर विज्ञापित को फलाना में मदद करता है है जो नसों के विकास में मदद करता है है।

तरबूज – तरबूज में विटामिन सी और पोटैशियम रहे हैं जो विज्ञापित को फलाना में मदद कर कर सकते हैं हैं। आप इसे उदाहरण के लिए गर्मी में मजबूत।तरबूज में पाया जाना वाला लोपिन एंटीऑक्सीडेंट होता है है जो शरीर को विज्ञापित को फलाना में मदद करता है है.

अनार– अनार में एंटीऑक्सीडेंट रहे हैं जो विज्ञापित को फलाना में मदद कर कर सकते हैं हैं। आप इसे फल सलाद में या जूस के रूप में ले कर सकते हैं हैं।

सेब: सेब में पेक्टिन नाम एक फाइबर होता है है जो विज्ञापित को फलाना में मदद कर हो सकता है है। आप इसे सीधा खा कर सकते हैं हैं.

इन फल और बनावट को आपका आहार में शामिल करना से आप नसों में जमी हुआ विज्ञापित को कम करना में मदद कर कर सकते हैं हैं। इसके इसके अलावा, एक स्वस्थ और व्यायामपूर्ण जीवन शैली दाना से भी आप यह समस्या से छुटकारा पा कर सकते हैं हैं।

(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक ले)

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