इंटरनेट की खपत बहुत बढ़ गई है। जलाशय योजना के दाम भी बहुत कम हो गए हैं कि हर कोई अपने घर पर एक्सपोजर ज्यादा बेहतर मानता है। किसी से अनलिमिटेड डेटा मिलता है, जिसके कारण सर्फिंग में किसी तरह की कोई रुकावट नहीं आती है। फोन में इंटरनेट चलने से कभी-कभी हम डेटा बंद भी कर देते हैं, लेकिन घर पर इंटरनेट जुड़ता है तो शायद ही कोई कभी बंद करेगा।
बहुत कम लोग ये जानते हैं कि सगाई से हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए जब यह काम न हो तो इसे हमें बंद कर देना चाहिए। जब हम किसी रात को जाते हैं तो जाहिर होता है कि कोई इंटरनेट का इस्तेमाल नहीं कर रहा है। ऐसे में सेथ के नुकसान से बचने के लिए एलजी को दिया जाना चाहिए।
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घबराहट से क्या खतरा है?
संबद्ध को WLAN भी कहा जाता है, और ये एक वायरलेस नेटवर्क है जिसमें कम से कम एक एंटेना इंटरनेट और वायरलेस कम्यूनिकेशन डिवाइस जैसे लैपटॉप, कंप्यूटर, टेलीफोन से आरबीआई होता है। जिक्र नेटवर्क इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फ्रीक्वेंसी (EMFs) का इस्तेमाल करता है।
प्रस्तुति के संपर्क में बहुत विस्तृत रहने से आपके सीखने की क्षमता कम हो सकती है। साथ ही इससे आपकी नींद में भी खराबी आ सकती है। इसी रात नोरेपीनेफ्राइन खुलासे में संदेह होने का खतरा भी बना रहता है। इसके अलावा खतरनाक बात ये है कि इससे अल्जाइमर की समस्या होने का खतरा भी रहता है।
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स्लीप कोच और स्लीप सोसाइटी के सह-संस्थापक इसाबेला गोर्डन सलाह देते हैं कि रात में उनकी वाई-फाई को बंद कर दिया जाए। इसके दो फायदे हैं- पहला इससे अच्छी नींद के लिए जरूरी है, और दूसरा अपने रिश्ते को सुरक्षित रखने और हैकिंग के जोखिम को कम करने के लिए भी रात को बंद करके ही समझदारी है।
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पहले प्रकाशित : 02 मई, 2023, 14:43 IST
