अपने बच्चों को उनकी ऑनलाइन और ऑफलाइन दुनिया के बीच एक स्वस्थ संतुलन खोजने के लिए प्रोत्साहित करें। अत्यधिक स्क्रीन समय उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। इंटरनेट उपयोग के लिए एक शेड्यूल निर्धारित करें और पढ़ने, खेलने या व्यायाम करने जैसी वैकल्पिक गतिविधियों को बढ़ावा दें। एक संतुलित जीवनशैली उनके समग्र विकास के लिए एक समग्र दृष्टिकोण तैयार करती है।
अपने बच्चों को उनकी निजी जानकारी सुरक्षित रखने का महत्व सिखाएं। उन्हें जागरूक करें कि उनका नाम, पता, फोन नंबर और पासवर्ड जैसे विवरण निजी हैं और उन्हें अजनबियों या हैकर्स के साथ साझा नहीं किया जाना चाहिए। एक सुरक्षित ऑनलाइन वातावरण बनाने और उनकी ऑनलाइन गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए माता-पिता के नियंत्रण और फ़िल्टर का उपयोग करें।
ऐसा माहौल बनाएं जहां आपके बच्चे अपनी ऑनलाइन गतिविधियों पर खुलकर चर्चा करने में सहज महसूस करें। उनकी डिजिटल रुचियों, पसंद और नापसंद में सच्ची दिलचस्पी रखें। उनके ऑनलाइन व्यवहार के लिए स्पष्ट नियम और अपेक्षाएं स्थापित करें, उन्हें तोड़ने के परिणामों पर जोर दें। खुला संचार बनाकर, माता-पिता अपने बच्चों का प्रभावी ढंग से मार्गदर्शन और समर्थन कर सकते हैं।
उन्हें जिम्मेदारीपूर्वक और सम्मानपूर्वक उपकरणों का उपयोग करने का महत्व सिखाएं। बच्चों को भोजन, कक्षा या सोने के समय जैसे अनुचित समय के दौरान टेक्स्टिंग, कॉलिंग या गेमिंग से बचना सिखाएं। साइबरबुलिंग या स्पैमिंग से दूर रहते हुए, ऑनलाइन दूसरों के प्रति विनम्र, दयालु और सम्मानजनक होने के महत्व पर जोर दें।
अपने बच्चों को ऑनलाइन जानकारी का आलोचनात्मक मूल्यांकन करने की क्षमता से लैस करें। उन्हें तथ्यों और राय, सच और झूठ के बीच अंतर करना सिखाएं। उन्हें ऑनलाइन सामग्री में संभावित पूर्वाग्रहों और प्रभावों से अवगत कराएं, उन्हें कई दृष्टिकोण खोजने के लिए प्रोत्साहित करें। साझा चर्चाओं और ऑनलाइन सामग्री के विश्लेषण के माध्यम से उनकी मीडिया साक्षरता और डिजिटल नागरिकता कौशल विकसित करें।
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अपने बच्चे की ऑनलाइन गतिविधियों के संबंध में स्पष्ट सीमाएँ परिभाषित करें। निर्दिष्ट करें कि वे इंटरनेट का उपयोग कहां कर सकते हैं, वे कितना समय ऑनलाइन बिता सकते हैं, वे कौन सी वेबसाइटें देख सकते हैं और किस प्रकार की जानकारी साझा कर सकते हैं। इस पर समझौते स्थापित करें कि उन्हें मोबाइल फोन या टैबलेट तक कब पहुंच मिल सकती है।
अपने बच्चे की ऑनलाइन गतिविधियों पर सतर्क नजर रखें। उपयोग की प्रभावी ढंग से निगरानी करने के लिए कंप्यूटर और उपकरणों को साझा पारिवारिक स्थानों पर रखें। एक सुरक्षित ऑनलाइन सामाजिक दायरा सुनिश्चित करने के लिए अपरिचित व्यक्तियों, विशेषकर वयस्कों के मित्रों की सूची नियमित रूप से जाँचें।
जब आपका बच्चा उपकरणों का उपयोग कर रहा हो तो उन पर हवाई जहाज मोड सक्रिय करें। यह माता-पिता की जानकारी के बिना अनधिकृत खरीदारी और ऑनलाइन इंटरैक्शन को रोकता है।
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