दूध से नहीं विटामिन सी से भरपूर इस खट्टी चीज से बनी चाय, स्वाद के साथ सेहत को मिलेंगे कई बेहतरीन फायदे, जानें विधि? – इंडिया टीवी हिंदी

चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे पीते ही हम ताजगी से भर जाते हैं और पूरे दिन एक्टिव महसूस करते हैं। कई लोग तो दिन भर में कई कप चाय पी जाते हैं, जो सेहत के मामले में अच्छे नहीं होते। अगर आपको चाय की बहुत ज्यादा क्रेविंग है या बिना चाय के सिर दुखने लगता है तो आप औपचारिक तरीकों से भी चाय बना सकते हैं। जैसा पता नहीं है कि आप बार-बार दूध वाली चाय ही पीते हैं। उदाहरण, आज हम आपको चाय की एक शानदार रेसिपी बता रहे हैं। आप दूध की जगह चाय में नींबू का इस्तेमाल करें। लेमन टी भी लोगों के बीच बेहद लोकप्रिय है। साथ ही इसके सेवन से सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं। जानें कैसे जानें लेमन टी और इसे पीने से हमें क्या फायदा होगा?

नींबू चायसामग्री:

एक ओरिएंटल चाय की पत्ती, दो कप पानी, एक छोटा अदरक का टुकड़ा, एक इलायची, 2 ओरिएंटल शक्कर, एक टेम्पलेट

कैसे बनी चाय?

नींबू की चाय बनाने के लिए सबसे पहले गैस ऑन करें एक डार्क पैन शीट और एक ओरिएंटल चाय की पत्ती। अब इसमें अदरक और इलायची के कूटकर डालें। चाय के पानी को अच्छी तरह से तैयार करें। अब 2 पवित्र शक्कर इसमें शामिल हैं। पानी को तब तक पराक्रमी है जब तक इसमें से भीनी-भीनी खुशबु ना आए। अब गैस बंद करो। चाय को एक कप में अच्छे लें और अन्य में नींबू का रस शामिल करें। आपका लेमन टी तैयार है। आप यात्रा तो इस चाय में तुलसी के पत्ते भी डाल सकते हैं।

नींबू वाली चाय पीने के फायदे:

• 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 1 …डी करे डिटॉक्स: सुबह खाली पेट लैपटॉप से ​​​​चाय पीने की शुरुआत में सभी पोर्टफोलियो से बाहर निकलने में मदद मिलती है और शरीर पूरी तरह से डिटॉक्स हो जाता है।

• त्वचा के लिए: टेम्पलेट की चाय स्किन के लिए मज़ेदार है। यह मृत त्वचा को हटाने का काम करता है। इसके अलावा, सूजन में प्रतिरोधी गुण भी होते हैं, जो मुंहासों और एक्जिमा से प्रभावी रूप से प्रभावित होते हैं।

• अन्य उपाय नियंत्रण: टेम्पलेट में मौजूद हेस्पेरिडिन और डायोसमिन जैसे प्लांट फ्लेवोनोइड्स में कोल कम होता है। एक कप गर्म नींबू की चाय पीने से हार्ट एसोसिएटिक स्ट्रेचर और स्ट्रोक की घटना को देखा जा सकता है

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