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Sunday, November 3, 2024

Tag: FLEXIBILITY

रॉकेट योग: यह कैसे वजन घटाने और लचीलापन बढ़ाने में मदद कर सकता है | – टाइम्स ऑफ इंडिया

जब हम अपने दिन की शुरुआत कुछ सरल और आसान योग आसनों से करते हैं, तो हम पूरे दिन आराम और शांति महसूस...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: सीमित गतिशीलता वाले वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग अनुकूलन

योग कभी-कभी कठिन लगता है, क्या आपको नहीं लगता? या शायद आपको लगता है कि यह केवल युवा और दुबले-पतले लोगों के लिए...

पीठ दर्द के लिए योग: रीढ़ की हड्डी को मजबूत और आराम देने वाले आसन – टाइम्स ऑफ इंडिया

पीठ दर्द एक आम बीमारी है जो कई कारणों से हो सकती है, जिसमें खराब मुद्रा, मांसपेशियों में असंतुलन और चोट शामिल हैं।...

वर्कआउट के दौरान एथलेजर पहनने के 5 स्वास्थ्य लाभ

एथलेबिक, एथलेटिक और अवकाश कपड़ों का मिश्रण, सिर्फ अच्छा दिखने के बारे में नहीं है; वर्कआउट के दौरान पहनने पर यह असंख्य...

हिप गतिशीलता और लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए 15 मिनट के इस योग प्रवाह को आजमाएं – टाइम्स ऑफ इंडिया

महामारी ने सभी को या तो ऑनलाइन कक्षाओं के लिए या घर के लिए काम के कारण लंबे समय तक लगातार बैठे रहने...

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