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अपने भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करें: दिमागी गतिविधियों का अभ्यास करना आपके संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है

ध्यान का अभ्यास करें: यह अध्ययन पत्रिका 'प्लोस वन' में प्रकाशित हुआ था, "राष्ट्रीय स्तर पर स्नातक छात्र मानसिक स्वास्थ्य…