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यह कार्डियो-वैस्कुलर एक्सरसाइज पूरे शरीर के लिए काम करती है, जानिए तकनीक और फायदे

बर्पीज़ को सबसे चुनौतीपूर्ण कार्डियोवैस्कुलर व्यायामों में से एक कहा जाता है जिसके लिए ताकत और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है। ...

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