5kgs खोना

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7 दिन व्यायाम की योजना 5 किलोग्राम खोने और एक महीने में मांसपेशियों की ताकत बनाने की योजना है – टाइम्स ऑफ इंडिया

एक ही समय में वजन कम करना और मांसपेशियों की ताकत का निर्माण करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है, लेकिन सही…