छवि स्रोत : FREEPIK जल्दी खाना खाने के आश्चर्यजनक लाभ। नाश्ते की तरह ही रात का खाना खाने का भी…
छवि स्रोत : सोशल 5 तरीके जिनसे खेल आपके दिमाग, शरीर को फिट और स्वस्थ रखते हैं राष्ट्रीय खेल दिवस,…
लिफ्ट का उपयोग न करना और सीढ़ियाँ चढ़ना जीवनशैली में एक छोटा सा बदलाव है जो आपके जीवन में बड़ा…
तुलसी या पवित्र तुलसी तुलसी हजारों सालों से अस्तित्व में है और इसके व्यापक औषधीय गुणों के लिए इसे पूजनीय…
छोटी अवधि की सैर की शक्ति को कम मत समझिए, क्योंकि इससे भी 11 मिनट का चलना आपको असमय मृत्यु…
हममें से कुछ टहलना कुछ लोग पैदल चलने में कई मिनट लगाते हैं और कुछ लोग किलोमीटरों में, लेकिन क्या…
5·7 मिलियन प्रतिभागियों के साथ 507 जनसंख्या-आधारित सर्वेक्षणों के एक संयुक्त विश्लेषण से पता चला है कि 30% से अधिक…
पिछले कुछ समय से, फिटनेस के प्रति उत्साही इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए आंतरायिक उपवास की कसम खा रहे…
दिल दिमाग किसी के 30 और 40 के दशक में दीर्घकालिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। स्थापना के लिए यह…
मधुमेह और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध जटिल है। (छवि: शटरस्टॉक)जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ ग्लूकोज, रक्तचाप और लिपिड का…