हृदय संबंधी कसरत

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ट्रेडमिल पर चलने की तुलना में बाहर टहलना वजन कम करने का बेहतर तरीका क्यों हो सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

जब वजन कम करने और फिट रहने की बात आती है, तो हम अक्सर रोजाना टहलने से शुरुआत करते हैं…