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माइंडफुल ईटिंग से हाइड्रेटेड रहना: बाहर खाने के बाद अवांछित वजन को कम करने के लिए 5 युक्तियाँ

क्या ठंडा पानी पीना हानिकारक है? मिथक को तथ्य से अलग करना

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और हाइड्रेटेड रहने के लिए किसी भी तापमान पर पानी पीना आवश्यक है (छवि: शटरस्टॉक)हाइड्रेशन के संदर्भ में,...

2023 में आहार और व्यायाम के अलावा प्रभावी रूप से वजन कम करने के 7 टिप्स

वजन कम करने के टिप्स: आपके शरीर का वजन कई चरों से प्रभावित होता है, जैसे आपका पोषण, जीवन का तरीका, तनाव का...

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