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Friday, November 15, 2024

Tag: स्वास्थ्य और पोषण

5 आसान ओट्स रेसिपी

आमतौर पर ओट्स को पानी या दूध के साथ उबालकर बनाया जाता है। दलिया में, फल और चीनी सबसे व्यापक रूप से...

आत्म-देखभाल के लिए इन सावधान आदतों को अपनाएं

शोध ने साबित किया है कि माइंडफुलनेस ट्रेनिंग तनाव को कम करती है। माइंडफुलनेस-आधारित थेरेपी के साथ, कई नैदानिक ​​विकारों की जड़...

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