स्वास्थ्य और जीवन शैली

नियमित चाय, कॉफी सेहत के लिए अच्छी? सच्चाई जानिए

जैसा कि किसी भी भोजन या पेय पदार्थ के साथ होता है, यह महत्वपूर्ण है कि उनका संयम से सेवन…

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आपकी सेक्स लाइफ को बढ़ाने के लिए योग आसन

अध्ययनों के अनुसार, नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से कोर्टिसोल का स्तर कम हो सकता है, जो बदले…

2 years ago

वजन कम करना: भरा हुआ महसूस करते हुए कम कैलोरी खाएं; यहाँ आप क्या खा सकते हैं

कैलोरी प्रबंधन वजन कम करने के सबसे कठिन पहलुओं में से एक है। कई कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ आपको…

3 years ago

ये लक्षण बताते हैं आपके शरीर में प्रोटीन की कमी

आहार में प्रोटीन सबसे आवश्यक तत्वों में से एक है। यह न केवल मांसपेशियों, एंजाइम, त्वचा और हार्मोन के लिए…

3 years ago