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5-4-3-2-1 वॉकिंग पिरामिड विधि क्या है? यह ट्रेंडिंग वॉकिंग रणनीति कैसे वजन घटाने में तेजी लाती है और मेटाबॉलिज्म में सुधार करती है

समग्र फिटनेस में सुधार के लिए चलना सबसे सरल, सुरक्षित और सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक है। लेकिन अगर आपको लगता है...

आप माइक्रोन्यूट्रिएंट कमियों को रोक सकते हैं और प्रबंधित कर सकते हैं: विशेषज्ञ-अनुशंसित युक्तियाँ

माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी एक व्यापक रूप से अभी तक अक्सर चिंता को कम करके आंका जाता है, जो आयु समूहों और स्वास्थ्य स्थितियों...

5 सुबह वाले खाद्य पदार्थ जो ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं, पाचन का समर्थन करते हैं, और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं

एक स्वस्थ सुबह की दिनचर्या सही नाश्ते के साथ शुरू होती है। सुबह आप जिन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए चुनते हैं,...

क्या कॉकरोच दूध अगला सुपरफूड है? वैज्ञानिकों से पता चलता है कि यह गाय के दूध की तुलना में अधिक पौष्टिक है

शब्द "सुपरफूड" अक्सर जुड़ा होता है पोषक-घनी पावरहाउस जामुन, पत्तेदार साग, और नट की तरह। लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि एक अप्रत्याशित...

मैं अपने आप को साबित करना चाहता था कि कैंसर मेरी आत्मा को नहीं तोड़ सकता: सवियो डी'सूजा | मुंबई न्यूज – द टाइम्स...

सत्तर एक साल का रनिंग कोच से समुद्री रेखाएँसवियो डिसूजा ने साबित कर दिया कि यहां तक कि एक लड़ाई भी...

दीर्घायु और सक्रिय रूप से स्वास्थ्य निर्माण नए साल का मंत्र है | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

ब्रायन जॉनसन के 'मत मरो' आह्वान से लेकर अधिकांश भारतीय गुरुओं के 'खुश रहो' आदर्श वाक्य तक, 2025 का वर्ष होने...

एनएमएमसी की हाफ मैराथन 22 दिसंबर को निर्धारित | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

नवी मुंबई: नवी मुंबई की प्रतिष्ठा के लिए स्वच्छता और 'स्वच्छ भारत मिशन' में इसकी नेतृत्व स्थिति इसके निवासियों की जागरूकता...

फिटनेस आइकन कृष्णा श्रॉफ ने शक्तिशाली वर्कआउट वीडियो से प्रशंसकों को प्रेरित किया

प्रसिद्ध फिटनेस उत्साही और एमएमए मैट्रिक्स जिम की सह-संस्थापक कृष्णा श्रॉफ नियमित रूप से सशक्त वर्कआउट वीडियो ऑनलाइन साझा करती हैं। प्रत्येक वीडियो...

बढ़ते बच्चों में काइफोसिस को समझना – News18

यदि बच्चों में कफोसिस का उपचार न किया जाए तो जीवन की गुणवत्ता खराब हो सकती हैजब वक्र 50 डिग्री से अधिक हो...

जॉर्जिया एंड्रियानी की फिटनेस का राज उजागर: मार्टिन ने इंटरमिटेंट फास्टिंग और बिना चीनी वाले आहार को अपनाया

अभिनेत्री जॉर्जिया एंड्रियानी, जो आगामी एक्शन से भरपूर फिल्म 'मार्टिन' में एक विशेष डांस नंबर में नजर आएंगी, ने इस ट्रैक के लिए...

वजन बढ़ने और शारीरिक छवि के बारे में 5 आम मिथक

आजकल, वजन बढ़ने और शरीर की छवि के बारे में गलत धारणाएँ व्यापक हैं, जो अक्सर अवास्तविक सौंदर्य मानकों और गलत सूचनाओं से...

सनी देओल ने डिस्लेक्सिया संघर्ष के बारे में खुलकर बात की: 13 सेलेब्स जिन्होंने इस लर्निंग डिसऑर्डर से संघर्ष किया – News18

डिस्लेक्सिया से अपने संघर्ष के बारे में खुलकर चर्चा करने वाले देओल पहले अभिनेता नहीं हैं। कई अभिनेताओं ने डिस्लेक्सिया के कारण...

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बिग बॉस हाउस में स्लिम हुई थी एक्ट्रेस, अब 6 महीने में ही बढ़ गया इतने किलो वजन

दृश्यम 3 का टीज़र आउट: मोहनलाल को डर है कि नए सीक्वल में उन्हें देखा जा रहा है, उन्होंने कहा, ‘मुझे डर लग रहा...

जापान में रिलीज हुई रणवीर सिंह की फिल्म ‘धुरंधर’ का रिकॉर्ड क्या टूटा?