Tag: स्वस्थ शरीर

मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना: दैनिक कल्याण के लिए 3 विचारशील आदतें

जब आप अपने दैनिक जीवन में व्यस्त रहते हैं, तो कार्यों और विकर्षणों के बवंडर में फंसना आसान होता है। इससे आप...

आयरन की कमी: 90% युवा भारतीय महिलाएं पोषक तत्वों की कमी से जूझ रही हैं, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है

डॉक्टरों ने रविवार को कहा कि युवा महिलाओं में आयरन की कमी एक व्यापक समस्या है, जो भारत में लगभग 90 प्रतिशत को...

क्या शरीर में वसा का प्रतिशत मायने रखता है? स्वस्थ शारीरिक वसा बनाए रखने के तरीके – News18

आपके शरीर में वसा का प्रतिशत सिर्फ आप कैसे दिखते हैं उससे कहीं अधिक है - यह आपके शरीर के काम करने के...

क्या आप अच्छी मुद्रा बनाए रखना चाहते हैं? शारीरिक संरचना को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए योग आसन और युक्तियाँ

जैसे-जैसे हम जीवन के दशकों को शालीनता से पार करते हैं, कुछ परिवर्तन अपरिहार्य हो जाते हैं, और एक पहलू जो सूक्ष्मता से...

माइंडफुल ईटिंग से हाइड्रेटेड रहना: बाहर खाने के बाद अवांछित वजन को कम करने के लिए 5 युक्तियाँ

थायराइड विकार: संकेत बताते हैं कि आपका स्वास्थ्य चुपचाप पीड़ित हो सकता है

थायराइड विकार, जिसमें हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियां शामिल हैं, शरीर के समग्र कामकाज पर एक विवेकशील लेकिन व्यापक प्रभाव डालती हैं। ...

पुरुष यूटीआई हमेशा जटिल होता है, डॉक्टर ने मूत्र पथ के संक्रमण के खतरनाक लक्षण साझा किए

मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) एक चिंताजनक स्वास्थ्य मुद्दा हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। ये संक्रमण तब होते हैं जब...

रजोनिवृत्ति से राहत: कैसे ठंडे पानी में तैरने से चिंता और गर्मी कम होती है

एक नए अध्ययन से पता चला है कि रजोनिवृत्त महिलाएं जो नियमित रूप से ठंडे पानी में तैरती हैं, उनके शारीरिक और मानसिक...

स्वस्थ उम्र बढ़ने: वरिष्ठ नागरिकों के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार के लिए 5 युक्तियाँ, विशेषज्ञ शेयर

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मजबूत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए पोषण का महत्व तेजी से स्पष्ट होता जाता है। अच्छी तरह...

क्या जीवनशैली के विकल्प कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं? ऑन्कोलॉजिस्ट ने बताया कैसे

कैंसर एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी बना हुआ है, जो वैश्विक स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। इस खतरे से प्रभावी...

नया साल, नए आप: 2024 में आपके स्वस्थ रहने के लिए 13 संकल्प

जैसे ही हम 2024 के आशाजनक आलिंगन में कदम रख रहे हैं, अब समय आ गया है कि हम रुकें और उस हार्दिक...

महिला स्वास्थ्य: हार्मोनल परिवर्तन और मौखिक स्वास्थ्य के बीच आवश्यक संबंध- विशेषज्ञ ने समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण जानकारी साझा की

इष्टतम मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखना न केवल एक चमकदार मुस्कान के लिए आवश्यक है, बल्कि महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तनों के एक मूल्यवान संकेतक...

कार्डियो बनाम वेट ट्रेनिंग: वसा हानि के लिए कौन सा बेहतर है?

शीतकालीन स्वास्थ्य: अतिरिक्त गर्मी के लिए 4 शक्तिशाली श्वास व्यायामों से ठंड को मात दें

जैसे-जैसे सर्दियाँ हमारे चारों ओर अपनी ठंडी बाँहें लपेटती हैं, बहुत से लोग खुद को अपरिहार्य सर्दियों की उदासी से जूझते हुए पाते...

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‘किस्मत को कुछ और विचार थे’, 25वीं वर्षगांठ पर अख्तर खान की यादगार पत्नी की याद आई

कहीं किसी रोज की शाइना का 22 साल बाद बदला पूरा लुक, ट्रांसफॉर्मेशन नहीं दिखेगा यकीन