स्वस्थ रहन – सहन

स्वस्थ जीवन: विटामिन सी की भूमिका

लोगों की बढ़ती स्वास्थ्य आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए वैश्विक स्वास्थ्य सेवा कंपनी एबॉट ने आईपीएसओएस के…

8 months ago

रक्त शर्करा के स्तर को बरकरार रखने के लिए 5 फलों से परहेज करें

छवि स्रोत: FREEPIK मधुमेह से पीड़ित हैं? 5 फलों से बचना चाहिए मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए, रक्त शर्करा के…

10 months ago

समग्र जीवन: सात्विक आहार के साथ योग की शक्ति का संयोजन – लाभ देखें

डॉ राजीव राजेश द्वारा हम जिस तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं, उसमें समग्र कल्याण की खोज का गहरा…

11 months ago

वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए 6 स्वस्थ नाश्ते के विकल्प

यह न केवल एक स्वस्थ भोजन विकल्प है, यह बेहद स्वादिष्ट भी है! (छवि: शटरस्टॉक)प्रोटीन से भरपूर स्मूदी से लेकर…

2 years ago

खजूर खाने के 5 कमाल के फायदे

आखरी अपडेट: 02 फरवरी, 2023, 16:48 ISTखजूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सुरक्षात्मक पौधों के घटकों का एक बड़ा स्रोत हैं। खजूर…

2 years ago

अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस: समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव

बहुत कम उम्र से, कई लड़कों को अपने परिवार की देखभाल करने की जिम्मेदारी दी जाती है और उनसे सभी…

2 years ago

विश्व मधुमेह दिवस 2022: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए 5 आश्चर्यजनक बीज

यदि आप प्रीडायबेटिक या डायबिटिक हैं, तो आपके डॉक्टर ने आहार योजना की सिफारिश की है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि खाने…

2 years ago

पोषण विशेषज्ञ शाकाहारियों के लिए घने प्रोटीन विकल्प सुझाते हैं

शाकाहारी आहार दुनिया भर में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, और अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह बेहतर…

2 years ago

स्वस्थ जीवन: आपके दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 5 प्रभावी पेय

हृदय स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, फिर भी हमारे सामान्य कल्याण के पहलू को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। इस अंग…

2 years ago

इन 5 असरदार प्राणायामों को अपने डेली फिटनेस रूटीन में शामिल करें

योग इसके लाभों के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। लेकिन योग सिर्फ चयापचय बढ़ाने, पाचन को बढ़ाने और…

2 years ago