स्वस्थ नींद की आदतें

अध्ययन से पता चलता है: अच्छी नींद के पैटर्न से नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग के रोगियों में सिरोसिस को रोका जा सकता है

नई दिल्ली: यद्यपि रात में अच्छी नींद समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण मानी जाती है, लेकिन एक नए अध्ययन से…

2 months ago

आरामदायक रात और उत्पादक सुबह के लिए सोने से पहले की इन 5 सुखद आदतों का पालन करें

छवि स्रोत: गूगल एक आरामदायक रात के लिए सोने से पहले की 5 आरामदायक आदतें आधुनिक जीवन की भागदौड़ में,…

8 months ago