Tag: स्वस्थ जीवन शैली

महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर को रोकने के लिए जीवनशैली में बदलाव – 6 मुख्य बिंदु

सर्वाइकल कैंसर एक महिला के गर्भाशय ग्रीवा में विकसित होता है - योनि से गर्भाशय का प्रवेश द्वार। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ)...

व्यस्त जीवनशैली के साथ स्वस्थ रहने के 7 आसान उपाय – टाइम्स ऑफ इंडिया

आधुनिक जीवन की आपाधापी में, व्यस्त कार्यक्रम को संभालना आम बात है। हालांकि निरंतर मांगों के सामने स्वास्थ्य को दरकिनार करना आसान...

समग्र जीवन: सात्विक आहार के साथ योग की शक्ति का संयोजन – लाभ देखें

डॉ राजीव राजेश द्वारा हम जिस तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं, उसमें समग्र कल्याण की खोज का गहरा महत्व हो गया है।...

अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए 3-चरणीय सुबह योग दिनचर्या के साथ अपने दिन को सुपरचार्ज करें

स्वस्थ और परिवर्तनकारी अभ्यास की आधारशिला सूर्य के प्रकाश और योगाभ्यास के सामंजस्य में निहित है। कल्पना करें कि सुबह के सूरज...

खाली पेट सुबह टहलने के 7 फायदे

गला खराब होना? वायु प्रदूषण के कारण गले में होने वाली परेशानी से त्वरित राहत के लिए 4 सुखदायक चाय

जैसे-जैसे शहरीकरण और औद्योगीकरण बढ़ता जा रहा है, वैसे-वैसे हमारे स्वास्थ्य पर वायु प्रदूषण के प्रभाव की चिंता भी बढ़ती जा रही है।...

आयुर्वेदिक हर्बल उपचार: बच्चों के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए 7 जड़ी-बूटियाँ

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, प्रदूषण एक गंभीर चिंता का विषय बन गया है, जिससे न केवल वयस्क बल्कि बच्चे भी प्रभावित हो...

वजन घटाने के लिए 30-30-30 नियम क्या है? यहां जानें इसके फायदे

वजन घटाने के लिए 30-30-30 नियम एक अवधारणा है जिसने फिटनेस और स्वास्थ्य समुदाय में लोकप्रियता हासिल की है। यह व्यक्तियों को...

गर्भावधि मधुमेह: गर्भावस्था के दौरान रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि से माताओं और नवजात शिशुओं दोनों को खतरा होता है

यह ज्ञात है कि गर्भवती महिलाओं में गर्भकालीन मधुमेह की व्यापकता भारत सहित दुनिया भर में अधिक है। गर्भकालीन मधुमेह के मामलों...

वजन घटाने के टिप्स: 5 तरीके जिनसे टेक्नोलॉजी आपको अतिरिक्त किलो वजन कम करने में मदद कर सकती है

विश्व मोटापा महासंघ के अनुमान के अनुसार, 2035 तक, दुनिया की आधी से अधिक आबादी अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त मानी...

अध्ययन उन लोगों के व्यवहार पैटर्न का विश्लेषण करता है जो चिकित्सकीय रूप से वजन कम करते हैं

20,000 से अधिक अमेरिकी वयस्कों की जानकारी को देखने वाले एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि बेहतर खाने और अधिक व्यायाम करने...

क्या आप सही सप्लीमेंट ले रहे हैं? युक्तियाँ, जोखिम कारक और विशेषज्ञ सलाह देखें

आहारीय पूरक: हर साल 17.9 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करने वाले दुनिया भर में दिल की समस्याएं मौत का प्रमुख कारण...

योग के लाभ और प्राकृतिक आहार: स्वस्थ रहने का मार्ग

योग एक कालातीत अभ्यास है जो प्राचीन भारत में उत्पन्न हुआ था और तब से इसके असंख्य लाभों के लिए वैश्विक मान्यता प्राप्त...

बूस्टिंग मेटाबॉलिज्म: 30 के बाद फिट और स्वस्थ रहने के 7 तरीके

हम उम्र के रूप में, हमारे चयापचय स्वाभाविक रूप से धीमा हो जाता है, जिससे वजन प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य रखरखाव अधिक चुनौतीपूर्ण...

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