स्वस्थ खाना

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: फिटनेस के शौकीनों के लिए पिस्ता क्यों है सबसे बढ़िया नाश्ता

किसी भी शारीरिक गतिविधि की तरह, योग के बाद का पोषण इष्टतम रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण है। आदर्श पोस्ट-वर्कआउट स्नैक…

5 months ago

क्या आप घर पर खाना नहीं बना सकते? यदि आप बाहर खाना खा रहे हैं तो संतुलित आहार बनाए रखने के लिए प्रभावी सुझाव

स्वस्थ भोजन करना कोई रॉकेट साइंस नहीं है, और अपने सभी भोजन को शुरू से पकाना यह समझने का एक…

8 months ago

वजन घटाने के टिप्स: 5 तरीके जिनसे टेक्नोलॉजी आपको अतिरिक्त किलो वजन कम करने में मदद कर सकती है

विश्व मोटापा महासंघ के अनुमान के अनुसार, 2035 तक, दुनिया की आधी से अधिक आबादी अधिक वजन वाली या मोटापे…

1 year ago

बादाम की शक्ति को अनलॉक करें: उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करने के 5 आवश्यक कारण

बादाम आपको और आपके शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर है। यदि आप अपने दिल, अपनी…

2 years ago

द फास्टिंग डाइट: रिड्यूसिंग टाइप 2 डायबिटीज रिस्क मार्कर्स, यहां एक नया अध्ययन कहता है

मधुमेह जोखिम: एडीलेड विश्वविद्यालय और दक्षिण ऑस्ट्रेलियाई स्वास्थ्य और चिकित्सा अनुसंधान संस्थान (एसएएचएमआरआई) के शोधकर्ताओं ने दो अलग-अलग आहारों की…

2 years ago

यहां बताया गया है कि आपको अपने आहार में अंजीर को क्यों शामिल करना चाहिए: उपयोग, लाभ, दुष्प्रभाव और बहुत कुछ देखें

अंजीर, जिसे अंजीर के रूप में भी जाना जाता है, एक पौष्टिक फल है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से उनके…

2 years ago