स्वस्थ आहार

बेरी ब्लिस: शीतकालीन स्वास्थ्य के दौरान प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए 6 पोषक तत्वों से भरपूर जामुन

जैसे ही सर्दी दुनिया को ठंड की आगोश में ले लेती है, प्रकृति हमारे स्वास्थ्य और कल्याण को मजबूत करने के लिए मौसमी...

शीतकालीन आहार: मौसमी स्वास्थ्य के लिए जिंक की शक्ति – 5 कारण कि आपको इसे अपने आहार की आदतों में क्यों शामिल करना चाहिए

जैसे ही सर्दियाँ शुरू होती हैं, हमारा शरीर अक्सर सुस्ती, तंद्रा और ऊर्जा की सामान्य कमी का शिकार हो जाता है। इसके...

शीतकालीन आहार: हरे प्याज के 10 स्वास्थ्य लाभ

हरा प्याज, जिसे हरा प्याज या स्कैलियन भी कहा जाता है, कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हरे प्याज को...

शीघ्र स्वस्थ होने के लिए निमोनिया के दौरान खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ – टाइम्स ऑफ इंडिया

न्यूमोनिया फेफड़े का एक संक्रमण है जो फेफड़ों की वायुकोशिकाओं में सूजन का कारण बनता है। गंभीर मामले घातक भी हो सकते...

कैंसर की रोकथाम: विशेषज्ञ स्वस्थ जीवनशैली के लिए महत्वपूर्ण आहार और व्यायाम युक्तियाँ बताते हैं

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद-राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री कार्यक्रम (आईसीएमआर-एनसीआरपी) के एक खतरनाक अनुमान के सामने, जिसमें 2022 में कैंसर के मामलों की संख्या 14.6...

शीतकालीन सर्दी और खांसी के उपचार: बंद नाक को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए 7 आयुर्वेदिक उपाय

जैसे ही सर्दियों की ठंड शुरू होती है, वैसे ही सूँघने और खांसी का मौसम भी शुरू हो जाता है। बंद नाक...

आंत-हृदय सामंजस्य: आंत स्वास्थ्य और हृदय रोगों के बीच शक्तिशाली संबंध को समझना

हृदय संबंधी बीमारियाँ हर साल लाखों लोगों की जान ले लेती हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नवीन दृष्टिकोणों की...

यात्रा में व्यस्त पेशेवरों के लिए 5 आवश्यक स्वस्थ भोजन युक्तियाँ!

तेज़-तर्रार पेशेवर जीवन की भागदौड़ में, स्वस्थ आहार बनाए रखना अक्सर पीछे छूट जाता है। लंबे घंटे, तंग समय सीमा और लगातार...

आयरन की कमी: युवा लड़कियों के लिए आयरन एक आहार क्यों आवश्यक है? जानिए महत्व, स्वास्थ्य समस्याएं और उपचार

आयरन युवा लड़कियों की आहार संबंधी जरूरतों को पूरा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर किशोरावस्था के महत्वपूर्ण चरण के दौरान। ...

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक: फिट रहने के लिए किण्वित खाद्य पदार्थ – टाइम्स ऑफ इंडिया

के प्रति आकर्षण बढ़ रहा है किण्वित खाद्य पदार्थ2023 के खाद्य रुझानों में से एक, केवल स्वाद और पाक प्रयोग के बारे में...

रजोनिवृत्ति आहार: इस प्रमुख जैविक संक्रमण के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए दैनिक मार्गदर्शिका

रजोनिवृत्ति एक महिला के प्रजनन वर्षों के समापन का प्रतीक है, जो एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। यह चरण विभिन्न शारीरिक और...

उच्च रक्त शर्करा: क्या जंक फूड के सेवन से मधुमेह हो सकता है? विशेषज्ञ बताते हैं

जंक फूड (जिसे 'फास्ट फूड' भी कहा जाता है) की खपत हाल के दशकों में काफी बढ़ गई है, जो इसकी उच्च कैलोरी...

मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा वाले लोगों के लिए 5 स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक्स

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) के एक हालिया शोध और द लैंसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित के अनुसार, 100 मिलियन...

मानसून के दौरान उच्च रक्त शर्करा नियंत्रण: 6 फल मधुमेह रोगी अपराध-मुक्त होकर वजन कम कर सकते हैं

उच्च रक्त शर्करा प्रबंधन: दुनिया भर में लाखों लोग उच्च रक्त शर्करा से प्रभावित हैं, जो एक मूक महामारी है। मधुमेह पर...

सामंथा रुथ प्रभु ने तलाक के बाद 'सेकंड हैंड' कहे जाने पर आखिरकार चुप्पी तोड़ी

'इश्कजादे' में परिणीति चोपड़ा की आस्था से खुश नहीं थे अर्जुन कपूर, बोले-मुझे वो इरिटेटिंग लग

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