Tag: स्वस्थ आहार

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ख़ुरमा के स्वास्थ्य लाभ: पोषक तत्वों से भरपूर फल

ख़ुरमा न केवल आपके स्वाद के लिए एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भी भरपूर है जो आपके स्वास्थ्य को...

क्या ज़्यादा पके अंडे हमारे दिल को ख़तरे में डाल रहे हैं? – टाइम्स ऑफ इंडिया

अंडे कई आहारों में यह काफी सामान्य रूप से जोड़ा जाता है। वे विशेष रूप से अपने उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन...

डब्ल्यूएचओ ने बढ़ते मोटापे से निपटने के लिए नीतिगत सुधारों का आह्वान किया: स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा दें

नई दिल्ली: विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने बुधवार को देशों से आह्वान किया कि वे अधिक वजन, मोटापे और मधुमेह तथा कैंसर जैसी...

वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर: जानें किसे सेवन करना चाहिए, पीने का सबसे अच्छा समय

OMAD डाइट क्या है? जानिए कैसे करें इस डाइट का पालन, तेजी से वजन घटाएं और भी कई फायदे

डब्ल्यूएचओ के अनुसार स्वस्थ आहार क्या है? | – टाइम्स ऑफ इंडिया

ए स्वस्थ आहार अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह बहुत ज़रूरी है। यह गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) को रोकने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने...

कोलेस्ट्रॉल कम करने से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तक, अपने आहार में स्प्राउट्स शामिल करने के फायदे – News18

अंकुरित अनाज में अनगिनत पोषक तत्व होते हैं।अंकुरित अनाजों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से लड़ने में...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: 3 सरल चरणों के साथ अपनी योग यात्रा को आगे बढ़ाएँ

योग, एक प्राचीन अभ्यास है जो शरीर और मन को जोड़ता है, यह तंदुरुस्ती का प्रवेश द्वार है। हालाँकि, पूर्ण तंदुरुस्ती के लिए,...

ईद उल अज़हा 2024: संतुलित और स्वस्थ बकरीद दावत के लिए टिप्स

7 आसान बायोहैक्स जो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हर दिन कर सकते हैं

बायोहैकिंग अत्यधिक आहार योजना लागू करने या जटिल तकनीक का उपयोग करने के बारे में नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली की दिशा...

कारण यह सुनिश्चित करना क्यों महत्वपूर्ण है कि आपकी माँ कभी भी नाश्ता न छोड़ें- 6 अंक

"मैं जल्दी में था" से लेकर "कोई बात नहीं, मैं सीधे दोपहर का भोजन करूंगा" तक, ऐसे कई बहाने हैं जो हम खुद...

तनाव से राहत आयुर्वेदिक आहार: तनाव से राहत के लिए आयुर्वेदिक आहार: खाद्य पदार्थ जो मन को शांत करने में मदद कर सकते हैं...

हम सभी एक की शक्ति को समझते हैं स्वस्थ आहार. फिर भी, हमारे तेज़-तर्रार जीवन में, हम अक्सर वह सब कुछ खा...

क्या आप शाकाहारी भोजन पर स्विच करना चाहते हैं? 5 आदतें जो आपको नई व्यवस्था में बने रहने में मदद कर सकती हैं

शाकाहारी भोजन की ओर परिवर्तन केवल आपके भोजन विकल्पों को बदलने से कहीं अधिक है; यह मानसिकता और जीवनशैली में बदलाव है।...

कसरत के बाद का पोषण: इन 5 आवश्यक खाद्य पदार्थों से मांसपेशियों की मरम्मत को बढ़ावा

सुबह की जोरदार कसरत के बाद, आपका शरीर ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और मांसपेशियों की रिकवरी शुरू करने के लिए पोषण...

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'ढाई किताब में हम दो हमारे एक', अजय देवगन की ये फिल्म देखकर पकड़ लेंगे माथा – इंडिया टीवी हिंदी

मोदी के 'विकसित भारत' की पहली 'अल्फा' एक्ट्रेस ने शेयर किए खास संदेश