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Friday, March 27, 2026

Tag: स्वस्थ आहार

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बाज़ारों में ब्रोकली सस्ती हो गई, यहां घर पर बनाने के लिए 7 स्वादिष्ट व्यंजन हैं

आखरी अपडेट:फ़रवरी 01, 2026, 11:16 ISTब्रोकोली की कीमतों में गिरावट आई है, जिससे ब्रोकोली सूप, चीज़ी ब्रोकोली, पकौड़े, पराठा, टिक्की, सॉस और स्टर...

पीले केले से आगे बढ़ें: क्यों लाल केले आपकी थाली में जगह पाने के लायक हैं

अपनी आकर्षक लाल त्वचा, नाजुक सुगंध और प्राकृतिक रूप से मीठे स्वाद के साथ, लाल केले तेजी से पोषण संबंधी पसंदीदा...

महिलाओं को अधिक प्रोटीन सेवन की आवश्यकता क्यों है: विज्ञान, लाभ और पर्याप्त मात्रा प्राप्त करने के आसान तरीके

छिपे हुए प्रोटीन गैप के बारे में ज्यादातर महिलाएं नहीं जानतीं: महिलाओं के लिए प्रोटीन की ज़रूरत को अक्सर कम करके आंका जाता...

आहार बनाम व्यायाम: शारीरिक वसा हानि और दीर्घकालिक समग्र स्वास्थ्य सुधार के लिए कौन सा सर्वोत्तम है?

जब स्वस्थ शरीर पाने की बात आती है, तो एक सवाल अक्सर बहस छेड़ देता है: क्या आहार व्यायाम से अधिक महत्वपूर्ण है,...

वायु प्रदूषण हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, विशेषज्ञों ने बताया कि लक्षणों को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या...

वायु प्रदूषण आज प्रमुख चिंताओं में से एक बन गया है। हम धुंधला आसमान देखते हैं, हवा में धुएं की गंध महसूस करते...

समय के साथ उच्च रक्त शर्करा आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं को कैसे नुकसान पहुँचाती है; आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं...

मधुमेह के साथ जीने के लिए केवल रक्त शर्करा के प्रबंधन से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है; यह आपके पूरे...

क्यों एक सेब एक समोसा की तुलना में तेजी से पचता है: आपके पेट को क्या लगता है के पीछे का विज्ञान

आखरी अपडेट:08 अक्टूबर, 2025, 20:19 ISTएक समोसा, गहरी तली हुई और आलू और मसालों के साथ भरवां, एक भारी, तैलीय भोजन है जो...

स्किपिंग नाश्ता? विशेषज्ञों से पता चलता है कि यह गुप्त रूप से पोषक तत्वों की कमियों और दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिमों को कैसे ट्रिगर कर...

क्या नाश्ता अस्वस्थ कर रहा है: हर सुबह, दुनिया भर के लाखों लोग नाश्ते को छोड़ देते हैं, कभी -कभी व्यस्त कार्यक्रम के...

आप माइक्रोन्यूट्रिएंट कमियों को रोक सकते हैं और प्रबंधित कर सकते हैं: विशेषज्ञ-अनुशंसित युक्तियाँ

माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी एक व्यापक रूप से अभी तक अक्सर चिंता को कम करके आंका जाता है, जो आयु समूहों और स्वास्थ्य स्थितियों...

पीरियड्स के दौरान क्या खाएं: 10+ शाकाहारी खाद्य पदार्थ जो हार्मोन को ठीक करते हैं, ऐंठन को शांत करते हैं, और क्रश क्रेविंग

आपका मासिक धर्म चक्र केवल रक्तस्राव के बारे में नहीं है; यह एक 28-32-दिन का हार्मोनल ऑर्केस्ट्रा है जहां एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, और अन्य...

कैसे सारा अली खान ने 'कोई चीनी नहीं, कोई दूध नहीं, और कोई कार्ब्स' आहार का पालन करके 45 किलोग्राम खो दिया

आखरी अपडेट:19 जुलाई, 2025, 18:52 ISTपॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम से जूझते हुए, सारा अली खान हमेशा अपने स्वास्थ्य और वजन घटाने की यात्रा के...

5 खाना पकाने वाले तेल जो आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं

इन दिनों, खाना पकाने का तेल एक आवश्यक रसोईघर बन गया है। इसके बिना किसी भी करी को पूरा नहीं माना...

आहार और जीवन शैली में परिवर्तन जो प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है

दुनिया भर में पुरुषों को प्रभावित करने वाले सबसे आम कैंसर में से एक, विशेष रूप से 50 से अधिक, प्रोस्टेट कैंसर है।...

क्या नाश्ता वास्तव में हानिरहित है? यहाँ यह आपके मस्तिष्क, मनोदशा और चयापचय के लिए क्या करता है

सुबह की बैठकों की पागल भीड़ के दौरान, स्कूल की बूंदें, या उस शुरुआती वर्कआउट में फिटिंग, नाश्ता रास्ते से गिर जाता है।...

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