स्वस्थ आदतें

रात के खाने के बाद थोड़ी देर टहलने के 9 फायदे

रात के खाने के बाद टहलना आपके स्वास्थ्य और खुशहाली को बढ़ाने का एक आसान और प्रभावी तरीका है। यह मामूली लग सकता...

एक खुशहाल और उत्पादक दिन के लिए इन आवश्यक आदतों के साथ अपनी सुबह की शुरुआत करें

आजकल हर कोई भागदौड़ करता नजर आता है। लोगों के पास समय की कमी है. ऐसे में घर, ऑफिस, फिटनेस और कुछ प्रोडक्टिव...

पेट की चर्बी कम करने के लिए 5 सुबह की दिनचर्या

यदि आप अपने चयापचय को बढ़ावा देना चाहते हैं, तनाव कम करना चाहते हैं और पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं,...

हाइड्रेशन से लेकर अच्छी नींद तक: वजन घटाने के लिए 5 सरल दैनिक आदतें

स्वस्थ मस्तिष्क की आदतें: 8 स्वस्थ आदतें जो आपके मस्तिष्क को युवा रखती हैं | – टाइम्स ऑफ इंडिया

हमारा संरक्षण संज्ञानात्मक स्वास्थ्य जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, यह और भी महत्वपूर्ण होता जाता है। हमारे शरीर की तरह, हमारे मस्तिष्क...

डेस्क जॉब करने वालों के लिए 7 दिन का वजन घटाने का प्लान – टाइम्स ऑफ इंडिया

अगर आप डेस्क जॉब के साथ-साथ वजन घटाने की योजना बना रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। हममें से कई लोगों को...

क्या आप शाकाहारी भोजन पर स्विच करना चाहते हैं? 5 आदतें जो आपको नई व्यवस्था में बने रहने में मदद कर सकती हैं

शाकाहारी भोजन की ओर परिवर्तन केवल आपके भोजन विकल्पों को बदलने से कहीं अधिक है; यह मानसिकता और जीवनशैली में बदलाव है।...

विश्व नींद दिवस 2024: रात की अच्छी नींद के बारे में 5 मिथकों को दूर करना

जर्नलिंग के लिए समय प्रबंधन: कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें

क्या आपके पैरों में लगातार दर्द और सुन्नपन महसूस हो रहा है? न्यूरोलॉजिकल मुद्दों का संकेत हो सकता है, विशेषज्ञ शेयर

सर्दियों के दौरान लगातार पैरों में दर्द और सुन्नता का कारण कई कारक हो सकते हैं, जिनमें खराब परिसंचरण और ठंड से प्रेरित...

एक स्वस्थ हृदय का खाका: आपके 30 और 40 के दशक में हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना – टाइम्स ऑफ इंडिया

दिल दिमाग किसी के 30 और 40 के दशक में दीर्घकालिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। स्थापना के लिए यह अवधि महत्वपूर्ण...

उचित नींद के लिए जलयोजन: भोजन की लालसा से बचने के 5 तरीके

स्वस्थ रहना चाहते हैं लेकिन डेस्क जॉब करना चाहते हैं? फिट रहने के 5 त्वरित और आसान तरीके

यह जानने के बावजूद कि किसी विशेष स्थान पर पूरे दिन बैठने से हमारे स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है, हममें से अधिकांश...

विशेष: बचपन का मोटापा बच्चों में दिल के दौरे का कारण बन सकता है- विशेषज्ञ ने स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के बारे में...

मोटापा: जब एक बच्चे का वजन उसकी उम्र और ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन से अधिक होता है, तो उसे बचपन में मोटापा...

जहीर अख्तर ने पत्नी सिन्हा को अचानक दिया झटका, एक्ट्रेस ने शेयर किया वीडियो

ब्लेक लाइवली की उत्पीड़न की शिकायत के बाद जस्टिन बाल्डोनी को WME द्वारा हटा दिया गया

एमटीवी हसल 4 ने लैश्करी को विजेता घोषित किया

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