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में सोने की योजना बना रहे हैं? आपकी उत्पादकता प्रभावित हो सकती है

नई दिल्ली: डॉ. स्टुअर्ट फोगेल के शोध ने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे जागने और सोने के दौरान किसी व्यक्ति की...

सोनू स्लीप सिस्टम: स्टडी, इनोवेशन और सिंपल कॉमन सेंस के जरिए आराम को बढ़ाकर गद्दे में क्रांति लाना

आइए इस गेम चेंजर गद्दे के बारे में और पढ़ें जो आपके शरीर को वह राहत दे सकता है जिसकी उसे हमेशा अपनी...

गलत तरीके से सोने से गर्दन और कंधे के दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग – टाइम्स ऑफ इंडिया

नींद शरीर की मरम्मत और स्वयं स्वास्थ्य के लिए तंत्र है; हालांकि, कभी-कभी नींद से उठने के बाद गर्दन और कंधों में...

अधेड़ उम्र में 7 घंटे की नींद है इष्टतम: अध्ययन

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि अपर्याप्त या अत्यधिक नींद दोनों ही खराब...

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