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सुबह उठने का सबसे अच्छा समय क्या है? विशेषज्ञ बताते हैं

डॉक्टर ‘डिनर-टू-बेड टाइम’ की अवधि और यह क्यों महत्वपूर्ण है – टाइम्स ऑफ इंडिया पर अंतर्दृष्टि साझा करता है

कई दोषपूर्ण जीवनशैली की आदतों में से एक रात का खाना देर से खाना है। जबकि अनजाने में जब हमारे खाने का...

में सोने की योजना बना रहे हैं? आपकी उत्पादकता प्रभावित हो सकती है

नई दिल्ली: डॉ. स्टुअर्ट फोगेल के शोध ने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे जागने और सोने के दौरान किसी व्यक्ति की...

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