Tag: सुरक्षित फिटनेस स्तर

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वर्कआउट के दौरान अपनी हृदय गति को खतरनाक रूप से उच्च न होने दें! आपके लिए सुरक्षित हृदय गति सीमा की गणना कैसे...

36 वर्षीय कार्तिक शास्त्री नियमित रूप से वर्कआउट करते हैं। वह अपने वर्कआउट को रिकॉर्ड करने और अपनी हृदय गति की निगरानी...

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