सुन्दरता बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद

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अध्ययन में कहा गया है कि 8 घंटे की नींद भाषा सीखने को भी बढ़ावा देती है

एक नए अध्ययन के अनुसार, हर रात आठ घंटे की नींद न केवल शरीर को तरोताजा करती है, बल्कि मस्तिष्क…