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निचले शरीर के लिए 4 आइसोमेट्रिक व्यायाम जिन्हें दैनिक कसरत दिनचर्या में शामिल करना चाहिए

आखरी अपडेट: जुलाई 06, 2022, 19:10 ISTआइसोमेट्रिक व्यायाम मूल रूप से आसपास के जोड़ों को हिलाए बिना मांसपेशियों के प्रदर्शन को बढ़ाते हैं...

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