हमारी तेज़-तर्रार, आसक्ति-चालित दुनिया में, अनासक्ति की अवधारणा उल्टी लग सकती है। हम अक्सर ख़ुशी की तुलना हासिल करने और…
छवि स्रोत: FREEPIK माइंडफुलनेस बच्चों में भावनात्मक विकास का समर्थन करती है। समकालीन दुनिया में, बच्चे अक्सर खुद को सामाजिक…
छवि स्रोत: FREEPIK आघात को ठीक करने के लिए ध्यान का उपयोग एक उपकरण के रूप में किया जा सकता…
छवि स्रोत: FREEPIK जानिए कैसे ध्यान तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करता है। ध्यान में चुनौतीपूर्ण समय…
अपनापन एक मूलभूत मानवीय आवश्यकता है, और पूरे मानव विकास के दौरान ऐसा ही रहा है। यह मानवता के विकासवादी…
छवि स्रोत: FREEPIK गतिशीलता बढ़ाने के लिए सुबह के 6 योग आसन। ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, अक्सर…
हमारे व्यस्त जीवन में, छात्र अक्सर भारी काम के बोझ से ध्यान भटकने और तनाव के कारण ध्यान केंद्रित रखने…
प्रवास यात्रा के तनाव के बिना आराम करने, तरोताजा होने और अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का एक…
आदतें एक सफल जीवन की शक्तिशाली पहचान होती हैं। हम लगातार जो करना चुनते हैं वह न केवल हमारे तात्कालिक…
छवि स्रोत: गूगल माइंडफुलनेस क्या है और जानिए इसके फायदे माइंडफुलनेस, जिसे अक्सर वर्तमान में मौजूद रहने और पूरी तरह…
