Tag: संतुलित आहार

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स्वस्थ जीवन: स्वयं को बदलने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए 50 सरल युक्तियाँ | – टाइम्स ऑफ इंडिया

हममें से बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में चिंता करते हैं, लेकिन क्या होगा यदि एक खुशहाल,...

सनस्क्रीन के अलावा आपकी त्वचा कैंसर के खतरे को कम करने के लिए 5 सरल कदम – न्यूज18

आखरी अपडेट:10 नवंबर, 2024, 16:34 ISTअधिकांश त्वचा कैंसर का प्राथमिक कारण लंबे समय तक हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में रहना है, चाहे...

क्या आप इस दिवाली अपनी चीनी खाने की लालसा को नियंत्रित करना चाहते हैं? विशेषज्ञ द्वारा बताए गए 7 डिटॉक्स टिप्स देखें

दिवाली नजदीक है, इसलिए यह समझने का सही समय है कि उत्सव की मिठाइयाँ आपके स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डाल सकती हैं। जबकि...

वजन बढ़ाना हुआ आसान: सतत विकास के लिए आपके शरीर और दिमाग को पोषण देने का एक समग्र दृष्टिकोण

स्वस्थ और टिकाऊ तरीके से वजन बढ़ाना कई व्यक्तियों का लक्ष्य है, चाहे वह चिकित्सा कारणों से हो, एथलेटिक प्रदर्शन या व्यक्तिगत भलाई...

क्या आप असीमित मात्रा में स्वस्थ भोजन खाकर भी अपना वजन कम कर सकते हैं?

जब वजन कम करने की बात आती है, तो बहुत से लोग मानते हैं कि असीमित मात्रा में स्वस्थ भोजन खाना एक मूर्खतापूर्ण...

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2024: बच्चों से लेकर 50+ तक सभी उम्र के लोगों के लिए संतुलित आहार के सुझाव

प्रत्येक वर्ष 1 से 7 सितंबर तक मनाया जाने वाला राष्ट्रीय पोषण सप्ताह संतुलित आहार और उचित पोषण के महत्व के बारे में...

पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना: आपके पालतू जानवर के लिए आवश्यक जीवनशैली में बदलाव

मनुष्य अक्सर घटनाओं का अनुमान लगाने के लिए 'आंत की भावनाओं' पर निर्भर करते हैं। चूँकि हमारा पाचन स्वास्थ्य आहार से काफी प्रभावित...

डब्ल्यूएचओ के अनुसार स्वस्थ आहार क्या है? | – टाइम्स ऑफ इंडिया

ए स्वस्थ आहार अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह बहुत ज़रूरी है। यह गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) को रोकने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने...

मौसमी बदलावों के दौरान अपनाई जाने वाली 5 स्वस्थ आदतें, ताकि आपका स्वास्थ्य बेहतर रहे

7 आसान बायोहैक्स जो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हर दिन कर सकते हैं

बायोहैकिंग अत्यधिक आहार योजना लागू करने या जटिल तकनीक का उपयोग करने के बारे में नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली की दिशा...

कारण यह सुनिश्चित करना क्यों महत्वपूर्ण है कि आपकी माँ कभी भी नाश्ता न छोड़ें- 6 अंक

"मैं जल्दी में था" से लेकर "कोई बात नहीं, मैं सीधे दोपहर का भोजन करूंगा" तक, ऐसे कई बहाने हैं जो हम खुद...

क्या आप घर पर खाना नहीं बना सकते? यदि आप बाहर खाना खा रहे हैं तो संतुलित आहार बनाए रखने के लिए प्रभावी...

स्वस्थ भोजन करना कोई रॉकेट साइंस नहीं है, और अपने सभी भोजन को शुरू से पकाना यह समझने का एक निश्चित तरीका है...

बच्चों में जंक फूड की लत: बच्चों में जंक फूड की लत से निपटने की रणनीतियाँ | – टाइम्स ऑफ इंडिया

फास्ट फूड या जंक फूड उन सभी प्रकार के खाद्य पदार्थों के लिए एक सामान्य शब्द है जो ऊर्जा से भरपूर होते हैं...

यूवी संरक्षण: यह पूरे वर्ष आंखों के स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है

हालाँकि, मौसम की परवाह किए बिना, आंखों के स्वास्थ्य के लिए यूवी सुरक्षा की महत्वपूर्ण भूमिका को समझना, हमारी दृष्टि को संरक्षित करने...

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